За мен фразата „загуба на себе си във връзка“ звучи като описание на състоянието на зависимост от партньор. Това състояние може да се характеризира с цял набор от неприятни чувства: срам, вина, негодувание, ревност, страх. При пристрастяване има илюзия за четене на мисли и предсказване на желанията на партньора. Искам да живея не своя живот, а неговия. И в същото време е необходимо да се определи дали желанията са правилно отгатнати и изпълнени чрез косвени признаци. Невъзможно е да зададете въпроса директно от страх да не загубите връзката. Може да се чувствате безполезни и второразредни. Първо, не трябва да забравяме, че това е само едно от условията. И определено имате още нещо в арсенала си. Такава, в която сте щастливи или тъжни, но не и срам или страх. Такава, в която връзката ви няма да стигне доникъде, каквото и да си кажете. Тази, в която чуваш нуждите и желанията си, усещаш интереса и силата и компетентността си. Състоянието на вашата почтеност и автономност Второ, трябва да се научите да забелязвате как преминавате от състояние на автономност към състояние на зависимост. Какво прави вашият партньор, което ви кара да губите почва под краката си? В кой момент ставаш по-малък от него или изчезваш напълно Какво ти е приятно в това състояние, защо се плъзгаш в него. Може би е познато и безопасно, или се подхранвате от енергията на гнева... Всеки тук има свой собствен опит, но определено ви трябва за нещо. И определено знаете как да превключите обратно. И също така би било добре да забележите как знаете как да направите това Всъщност, когато знаете всичко това за себе си, определено няма да се изгубите. И ако се изгубите, ще знаете как бързо да се намерите. Вероятно има хора, които почти никога не изпадат в състояние на зависимост, но те са много малко. А всички останали могат да улеснят живота си, като се обърнат към психотерапевт. Ще бъде по-лесно, по-бързо и по-ефективно. Психотерапевтът ще може да ви хване в момента, в който обичайно и автоматично преминавате от едно състояние в друго и да ви помогне да забележите себе си в този процес. В крайна сметка, само като забележите какво и как правите, можете да направите избор в полза на нещо друго, можете да прочетете тук