Тамян - Масло за безсъние Тамянът е естествено етерично масло, което се използва от векове за лечение на различни състояния, включително безсъние. Има успокояващи и релаксиращи свойства, които могат да помогнат за подобряване на качеството на съня. Как тамянът помага при безсъние? Тези съединения взаимодействат с рецепторите в мозъка, които регулират съня, също помагат за намаляване на тревожността и стреса, които са чести причини за безсъние. Неговият успокояващ аромат създава релаксираща атмосфера, която насърчава съня Начини за използване на тамян за подобряване на съня Има няколко начина за използване на тамян за подобряване на съня: Разпръскване: Добавете няколко капки тамян към дифузера и го включете преди лягане. Ароматът на тамян ще изпълни стаята и ще създаде релаксираща атмосфера във ваната: Добавете няколко капки тамян към топла вана и се накиснете в нея за 15-20 минути преди лягане. Топлата вода и успокояващият аромат на тамян ще ви помогнат да отпуснете тялото и ума си: Смесете няколко капки ливан с носещо масло като кокосово или бадемово масло и го масажирайте в краката, шията и раменете преди лягане. Масажът ще помогне за облекчаване на напрежението и подобряване на кръвообращението, което насърчава съня: Поставете капка тамян върху салфетка или носна кърпа и я вдишайте преди лягане. Дълбокото вдишване на аромата на тамян може да помогне за успокояване на нервната система и да подготви тялото за сън. Лаванът се счита за безопасен за повечето хора, но има някои предпазни мерки: Не използвайте тамян, ако сте алергични към него Не нанасяйте тамян върху кожата неразреден, преди да използвате тамян, трябва да се консултирате с лекар. Неговите успокояващи и релаксиращи свойства помагат за намаляване на тревожността, стреса и подобряват качеството на съня. Когато се използва правилно, тамянът може да бъде ценно допълнение към вашата вечерна рутина. PS: Не е случайно, че тамянът се използва за опушване в църквите. Известно е, че тамянът има успокояващ ефект! Следователно за енориашите това е естествено хапче за сън, независимо с какви сложни проблеми идват Вашият консултант психолог, аромапсихолог, дефиниция на социо-психософско-темпористичен тип личност, записване на телефон 8-920-610-19-37 консултация. по скайп, телеграма.