В тази статия ще споделя моя личен опит и опита на моите клиенти, както и размисли по тази тема. Често чуваме от клиенти, че биха искали напълно да се отърват от проблемите си, да променят характера си и всъщност да станат нов различен човек, пълна негова противоположност. Възможно ли е това? Например, бавните хора искат да станат електрически метли, тревожните хора искат да станат безстрашни лидери, чувствителните хора мечтаят да станат безчувствени и т.н. Факт е, че имаме проблеми, като правило, искат да ни кажат нещо, да подчертаят нашата индивидуалност, да ни предпазят от нещо ужасно. Лично аз изпитвам депресия ставам и започвам да се активизирам много, защото аз самият съм бавен и не понасям никакво движение, обичам да правя всичко с чувство, както трябва, с ред. Но се случва необходимостта да ви принуди да направите много неща за кратко време. Когато започнах да се вслушвам в себе си и да живея със собственото си темпо, депресията приключи с какво например може да се свърже тревожността? Безпокойството обикновено кара човек да бъде предпазлив; ако човек пренебрегне това, тогава настъпва паника. Ако човек го слуша, той започва да се отнася внимателно към себе си. И така той започва да се сприятелява със своята особеност. Тоест, когато човек е обхванат от тревога, той мисли от какво се опитва да го предпази, ще дам моя пример. Веднъж един хулиган ме нападна на улицата вечерта и след това ме беше страх да мина покрай това място. Но скоро разбрах, че не самото място трябва да избягвам, а не да ходя там сам по тъмно, тъй като този район не беше много претъпкан. И след това можех спокойно да се разхождам там през деня, защото разбирах, че там нищо няма да ми се случи през деня. Човек, който дойде на терапия с проблема с агресивността, може да открие в себе си голям запас от енергия , които може да насочи към постигане на целите си, той става решителна и целеустремена личност. Тоест след терапия проблемите не преминават в противоположни качества, те променят посоката си и започват да служат на човека. С уважение, Алена Тихомирова