В търсене на отговор на този въпрос, често задаван от моите клиенти, попаднах на две противоположни гледни точки относно самомотивацията. Едната: самомотивацията е възможна и полезно, за да постигнете това, което планирате, за да стигнете до планираната цел по най-краткия възможен път, така че степента на интерес към дългосрочната и обширна работа да се поддържа на високо ниво Друго: самомотивацията е глупости, в природата няма такова явление, но има постоянен избор - легнете на дивана или станете от него, учете английски или сърфирайте в интернет и т.н. Това винаги е избор в полза на нещо по-важно: интересно, безопасно, доставящо удоволствие, комфорт, отговарящо на представите ни за щастие. Според втората гледна точка самомотивацията е нещо изкуствено. Ако трябва да се мотивирате, това означава, че това, което ще правите, не е необходимо за вас, а за някой друг (мама, татко, шеф, ...). И ако е така, тогава защо правите това, което не ви трябва? Правете това, от което се нуждаете, и няма да се налага да се мотивирате. Въз основа на първата гледна точка, самомотивацията е полезна дейност, отличен помощник в ежедневните, често безинтересни дейности, които съпътстват движението към заветната цел. И така, самомотивацията може да бъде изразена в снимки „преди и след“ за отслабващи или „истории на успеха“ на хора в областта, която ви интересува, комуникация с хора с подобно мислене, както и вдъхновяващи и насърчаващи нагласи като „ Всичко ще бъде наред. Мога да го направя. Справям се. Мога да го направя. Приключих! Аз съм достоен...", плюс награждаване за постижения, приемане на похвала и законна гордост от това, което сте постигнали. Всичко това помага да се придвижите към избраната цел по време на период на съмнение и липса на забележими резултати беше представена от следната илюстрация: искате да научите английски, но все още не сте го научили. Заключение: вие всъщност не искате да го научите, вие избирате да правите нещо друго, когато бихте могли да изучавате езика. След това или приемете факта, че вие ​​лично не се нуждаете от това за нищо и излезте от наложения сценарий, или използвайте подсказката по-долу Какво ще ви помогне да преведете „искам“ в „имам“: - посочете целта - защо и в какъв срок ще го постигнете, когато осъзнаете, че сте постигнали целта - Направете „маршрут“ за придвижване към целта - конкретни стъпки, които ще ви отведат до вашата дестинация - Запишете си .) всичко това на хартия и го закачете на видно място. Да. Много хора знаят това, но малко хора съчетават съзнателното планиране със самомотивацията, въпреки че нищо не е по-лесно)) Така че самопроверката „какво точно и дали го избирам“ ще ви помогне да започнете да се движите в правилната посока. А мотивиращите снимки, историите за успех, нагласите и насърчението ще ви помогнат да продължите да се движите. И така, докато пишех статията, разбрах, че и двете гледни точки за „получаване на това, което искате“ всъщност не си противоречат, а се допълват. Това е като два пътя към целта - който ви подхожда, следвайте го приятно пътуване!