Чувствали ли сте някога, че сте „заклещени“ в нещо неприятно? Какво сте длъжни на човек да даде, да направи, да прости, да се предаде? Усещането вътре е отвратително, отвратително. Когато общувате, изпитвате гняв или раздразнение, които сякаш нямате право да изразите. В резултат на това вие се съгласявате и правите това, което не сте планирали. Много често сме убедени да направим избор, който не е в наша полза с такива преценки: - Ако сте съгласни, ще направя нещо добро, ако не, ще накажа. Вие. - Ако се съгласиш, значи ще се чувстваш добре, защото така става в такива случаи. - Дължиш ми за минали услуги. - Ще се уважаваш за това. - Наистина имам нужда от тази услуга, направете я за мен (опит за предизвикване на алтруистични импулси) - Скъпите за вас хора ще ви мислят добре, ако следвате това. - Неморално е да не се съгласяваш. - Един добър човек ще се съгласи с това, ако се хванете в тези емоции и чуете подобни идеи в разговор, значи се опитват да ви манипулират. Те също включиха някои действия тук. Например, преди човек да ви помоли за нещо, той се държи изключително учтиво с вас. Или ви дава нещо. Независимо какъв е, подаръкът може да не е свързан с последващия разговор. По този начин ви дава чувство за дълг. Не забравяйте, че манипулацията е желанието на събеседника да ви повлияе, използвайки ви за свои цели без вашето съгласие. Самият процес е скрит. Как да устоим на манипулацията? 1. Обърнете внимание на състоянието си. Раздразнението и гнева са критерий за проблеми в общуването, това е сигнал. 2. Анализирайте поведението на друг: действия и думи. Уверете се, че това е манипулация, а не провал във взаимното разбирателство. 3. Променете поведението и комуникацията Ето няколко разкриващи вярвания, които да ви помогнат: 1. Човек е свободен да търси решение на своя проблем. Никой няма право да го насилва. 2. Вътрешното възприемане на проблем винаги е различно от това как изглежда ситуацията отвън. Следователно не е факт, че съгласието ще бъде добре за вас. Точно обратното. 3. Всяко обобщение (всички го правят, всички добри хора го правят) е по същество невярно. 4. Никой не може да наложи чувството ви за себе си. Малко вероятно е да загубите уважение към себе си или да се почувствате по-зле, ако не сте съгласни с манипулация Понякога комуникацията изглежда безобидна, но се чувствате не на място. Това може да е фина манипулация. Тук е важно да се изясни какво има предвид човек, какво иска. Директността ви позволява да се отървете от скритите съобщения от вашия събеседник и да възстановите реда в комуникацията.