Можете да спечелите енергия за изпълнение на желания и цели не само чрез дихателни практики, но и чрез мудри, освен това мудрите могат не само да ви помогнат да получите енергия, но и да я насочите в правилната посока, често след практикуване на мудри Вашите желания и цели и нова визия за техните постижения И тези пътища са по-екологични и по-реалистични, така че в горната част на листа напишете вашето желание цел, която планирате да постигнете. Начертайте скала от нула до десет и оценете постигането на целта или желанието си, например, представете си какъв вид пречи на това Това е абстрактно или реално изображение? Как се чувствате? Какво ви подсказва интуицията? Можете да запишете всичко това, за да не го задържите в главата си. Днес ще говоря за известната мудра "Щитът" Шамбала символ на защита на живота, богатството и просперитета. За жените стиснете пръстите на дясната си ръка отвън и изправете лявата ръка. символизира щита и притиснете дясната си ръка в юмрук Техника за изпълнение на мудра ръцете ни без напрежение.Дишането е спокойно и свободно.Поставете ръцете си на нивото на слънчевия сплит.Продължителност на изпълнението е най-малко пет до осем минути след изпълнение на мудрата Как се чувствате? Какви мисли ви подсказват в момента да изпълните желанието си? за вас. Добра практика!