Промяна. Промени. Промени. Животът ми течеше гладко в собствения си ритъм и нямаше признаци на проблеми. Изведнъж, като гръм от ясно небе, дойде новината - предстои тотално съкращаване на работата. Страх, несигурност и паника ме обхванаха за една нощ? Къде изчезнаха плановете за бъдещето? Как да платя ипотеката и заема? Не знам какво да правя. Разказвайки ви историята на един клиент, аз самият често се оказвам в условия на промяна, често неочаквана и не винаги приятна, напоследък идват много хора с подобни молби. Промените могат да засегнат не само работата, но и здравето, личния живот, отношенията с близките и всичко останало? Потърсих значението на думата „промяна“ в речниците и ми хареса следното тълкуване: ПРОМЯНА. - Промяна, модификация, промяна, редуване, революция, счупване, счупване, дегенерация, трансформация, метаморфоза; промяна, трансформация, модификация, реорганизация, реформа, иновация. Вътрешно прераждане. Смяна на обстановката. (Речник на синонимите.) Значението на думата промяна наистина ме впечатлява! А ти? Защо сме толкова уплашени и притеснени от предстоящите промени? Защото несигурността, неразбираемостта са плашещи. Не разбираме какво ще се случи с нас в тази конкретна ситуация. Промените наистина могат да бъдат различни. Някои промени могат да паднат върху човек отзад и в същото време да се почувстват като тежък товар, който ви пречи да се движите. Като бреме, тежко бреме, което човек е принуден да носи. Дали животът се е натрупал върху теб или човек сам си го е натрупал, няма значение. Резултатът е тежък, непоносим и много труден. Тук няма време за радост, лекота и особено за щастие. Няма енергия, няма сила на ресурсите. Няма нищо, с което да живеем и да правим нещата. Това са принудителни промени, към които житейските обстоятелства могат да ни вдъхновят, насърчат и изглеждат като прекрасно бъдеще. След това изживяваме своите мечти, мисли за реализирани цели, резултати и постижения. Такива промени ни привличат, мамят ни. Втурваме се към тях с пълни платна. Такива промени са лесни, приятни и радостни за приемане. Това са промени, които сбъдват мечти. Те ни вдъхновяват, насърчават ни и повишават самооценката ни. И те ни позволяват да мечтаем още повече, каквито и да са промените, те винаги ни причиняват стрес. И положителни, и отрицателни Какви промени в живота ви се случват най-често? Принудителна промяна или мечтана промяна? Наблюдавайте какви усещания изпитвате в тялото си? Опишете вашите условия в коментарите. Ще ви кажа в следващите публикации как да оцелеете при промените, както и какви черти на характера ще ви помогнат да оцелеете при промените и не забравяйте да се абонирате, за да получите много от ползи за саморегулиране на вашето психическо състояние.