Ако скърбим за неуспехите си ден след ден, утешаваме се и този процес никога не свършва, тогава ние не изпитваме емоции, а страдаме. Това означава, че незадоволените нужди продължават да бъдат неудовлетворени. Съчувстваме на себе си, утешаваме се, но дълбоко в себе си продължаваме да се надяваме, че някой ще посрещне нуждите ни. Очакваме разрешение на нашите вътрешни преживявания и реални ситуации отвън. От други. 1. Страдаме, защото не намираме външна подкрепа, човек, който да реши всичко и продължаваме да го търсим 2. Страдаме, защото след като намерихме външна подкрепа, продължаваме да зависим от нея, тъй като все още не получаваме какво Тези, които стават външна опора, също не стават просто така. Те също често са в техните несъзнателни процеси. Те също имат свои нужди. Те също чакат. Те също имат нужда от това. И те използват силата си, за да задоволят преди всичко своите нужди. Следователно не се чувствате сити или това се случва само за кратко време. И продължавате да страдате. И всяка ситуация, която показва, че нуждите не се задоволяват, отново води до страдание и очакване на външна подкрепа. Чакаме отново и отново. И този процес може да бъде безкраен и много болезнен. Как да се измъкна от страданието? И никой не е готов да пожертва целия си живот, за да посрещне вашите нужди. Никой не трябва да страда, дори ако наистина искате. Признайте, че не сте готови да пожертвате живота си, живота, който искате да живеете. Приемете тази реалност. Сърди се, пазари се със себе си, Боже, скърби. (Няма такъв идеален човек, няма такъв родител, няма висша сила, която цял живот да те води в правилната посока и да те храни. И ако има, тогава цената ще е висока. Цената е животът в зависимост). Направете крачки към себе си. Намерете сили и възможности да посрещнете нуждите си. Станете по-силни в знанието, че сте способни, можете да се грижите за себе си. Почувствайте тази устойчивост да се справите сами. Разчитайте на себе си. Вижте желанията си, действайте към тяхното осъществяване. Почувствайте силата си да управлявате своите чувства, желания, решения. По този начин вие се отделяте от външни фигури (партньор, родител и т.н.), придобивайки вътрешна стабилност, подкрепа и цялостно себе си. И започвате да изграждате взаимодействия по съвсем различен начин. Не искате да страдате, можете да преживеете тази ситуация и да решите как да продължите. Защото знаете от какво имате нужда и как да го постигнете. Вие не желаете страданието на другия Вие се споразумявате със себе си и с околните. Намирате общ език.