Днес изследователите нямат консенсус относно това какво е подсъзнанието, от какво се състои и къде се намира. Мисля, че една от съществуващите дефиниции „Подсъзнанието е несъзнателната част на психиката“ ще подхожда на мнозина. Не може да се види, пипне или почувства, поради което твърденията за това как работи и от какво се състои са само предположения на един или друг автор. ВЪПРЕКИ ТОВА можем да го използваме за решаване на проблемите си, както можем да стигнем от едно място до друго, като караме кола, без изобщо да знаем как работи. Достатъчно е да знаете контролите, общите принципи на движение, да спазвате правилата за безопасност и да можете да управлявате процеса. Нито едно впечатление, дори и най-мимолетното, не минава безследно за нас. Оставя отпечатък върху психиката, който за известно време се установява в дълбините на подсъзнанието. Тези скрити, незабележими влияния могат сериозно да променят нашето поведение. Често ние самите не знаем защо сме разстроени, неразумно агресивни или, напротив, щастливи. И малките неща, които работеха, „минаваха покрай“ съзнанието ни, на които почти не обръщахме внимание и веднага ги забравяхме - реклама по телевизията, дочут разговор между съседи, миризми на улицата, усмивка на минувач и т.н. Отпечатъците от детските несъзнателни впечатления, идеите за удоволствие и щастие, страх и опасност, болка и самота формират предимно специфични черти на личността и ни правят това, което сме. Изгарянето от гореща печка, болката от падането, честата тъга на майката, плашещата мъжественост на бащата - всичко това се съхранява безразборно в подсъзнанието. На тази основа израства характерът на човек с всичките му характеристики - плахост или безстрашие, изолация или общителност, здрави или невротични реакции към външния свят. Независимо дали сте будни или сте в дълбок сън, вашето неуморно подсъзнание непрекъснато и напълно независимо от вашето съзнание ръководи всички жизнени функции на тялото. Например сърцето продължава да бие ритмично по време на сън, белите дробове не почиват по време на сън, а продължават да снабдяват кръвта с кислород, също както в будно състояние. Подсъзнанието контролира процеса на храносмилане и функционирането на жлезите с вътрешна секреция, както и всички други мистериозни процеси в тялото. Очите и ушите и другите сетивни органи също са напълно готови за дейност по време на сън. И много от нашите велики изследователи буквално са намерили в сънищата си отговора на изключително объркващи проблеми - те са мечтали за решението на тези проблеми, след като се научите да откривате удивителната сила на вашето подсъзнание, силата, богатството, здравето, щастието и радостта ще дойдат. в живота ви в такова количество, за което дори не сте мечтали. Не е необходимо да придобивате тази сила, вие вече я имате. Просто трябва да разберете неговата същност и начин на действие, за да го прилагате успешно във всички области и при всички проблеми на живота си. Всичко ще се появи пред вас в нова светлина и вие ще получите от дълбините на ума си силата, с която можете да реализирате много от вашите надежди и мечти. Най-дълбоките слоеве на вашето подсъзнание съдържат безкрайна мъдрост, неограничена сила и неизчерпаем запас от възможности, способности и таланти, които само чакат да бъдат напълно развити и проявени, за да постигнете мястото в живота, което заслужавате и което вие - и само ти - можеш да го заемеш по най-достойния начин (Джоузеф Мърфи Силата на твоето подсъзнание) Наистина, възможностите на подсъзнанието са огромни. Един от начините за взаимодействие с подсъзнанието, наречен визуализация, е описан от Джон Кехоу в книгата „Подсъзнанието може всичко!“: „Искам да говоря за добре известен и документиран експеримент на психолога Алън Ричардсън. Университетският баскетболен отбор беше разделен на три групи; Във всеки от тях се определяше и записваше представянето на играчите. Играчите от първата група се опомнихафитнес зала всеки ден, практикуване на сервизи. Баскетболистите от втора група изобщо не тренираха, докато представителите на трета група тренираха много специално. Те не отидоха на фитнес, а останаха в стаите си, мислено си представяйки процеса на тренировка. Половин час на ден се виждаха как вкарват голове и печелят със съкрушителен резултат. Те продължиха да тренират всеки ден, и трите групи бяха тествани отново. Първата група (тези, които тренираха всеки ден) подобри резултатите си с 24 процента И в третата група (играчи, които са тренирали психически), подобрението е практически същото като това на тези, които реално са тренирали във фитнеса! много различни гледни точки върху тези понятия и голям брой дефиниции в зависимост от теоретичната платформа на техните автори... Използването на термина несъзнавано започва от австрийския учен Зигмунд Фройд, основател на психоанализата. , Той първо обедини всички факти, предположения и хипотези, свързани с човешката умствена дейност, в едно цяло и му даде научна обосновка, като по този начин създаде нов раздел на науката „Психология“ (от гръцки psyche - душа, логос -. учение), буквално науката за душата или вътрешния свят на човека. Фройд идентифицира три нива в "психичния апарат" - системата на съзнанието, предсъзнателното и несъзнаваното. Съзнателната система, според Фройд, включва всички директно съзнателни данни (сетивни органи), текущ опит, резултати от обучението, образи, чувства или мисли. Предсъзнателната система - междинното ниво - се състои от всякакви данни, които в момента са несъзнавани, но лесно достъпни за съзнателно възприятие. Несъзнаваната система включва прояви на инстинкти (оцеляване, размножаване и т.н.), всички изтласкани от съзнанието и следователно напълно недостъпни за директно съзнателно възприемане на мисли, чувства, действия, спомени, субективни преживявания и т.н. Фройд описва механизма на изтласкването като защита от най-негативните, плашещи, неприятни преживявания, които психиката крие в най-дълбоките слоеве на несъзнаваното. Съзнанието вече не е в състояние да извлече това преживяване оттам; то се оказва несъществуващо. Потиснатите спомени могат да бъдат възкресени и обърнати в полза на нашето „аз” само чрез специално психотерапевтично въздействие. Един от учениците на Фройд, който по-късно основава ново направление в психологията, Карл Юнг развива учението за несъзнаваното, като разглежда не само индивидуално придобитите качества в резултат на обучение и личен опит, но и наследените свойства, инстинкти, импулси за дейност, които хората следват по необходимост и без съзнателни мотивации. Всичко, което човек знае, но не мисли за това в момента, всичко, което някога е осъзнавал, но сега е забравил, всичко, което е било възприето от сетивата, но е останало без внимание от съзнанието, всичко, което предстои, „зреещо в главата" и едва тогава осъзнато - всичко това съставлява съдържанието на несъзнаваното. Юнг основава и доктрината за колективното несъзнавано. Хипнотерапевтът Милтън Ериксън също развива доктрината за несъзнаваното в резултат на работа със състояния на транс. Ериксън разглежда несъзнаваното като резервоар от спомени от миналото, хранилище на структуриран опит. Той смяташе несъзнаваното за положителна, творческа сила. Благодарение на работата на Ериксън и други изследователи стана ясно, че състоянието на транс осигурява директен достъп до несъзнаваното. В състояние на хипнотичен транс са възможни: припомняне на минали събития, които са недостъпни за припомняне в нормално състояние (възрастова регресия) или, обратно, загуба на паметта (амнезия); преживяване на бъдещи сценарии преди действителното настъпване на събитията, изобразени в тях (възрастова прогресия); въображаемо наблюдение на себе си по време на всяко действие;.