От автора: От гледна точка на хипнотерапията, това са емоции, които не носят реална заплаха, да вземем за пример емоцията страх. Това ни мотивира да възстановим безопасността. Например, самотен ротвайлер ви лае опасно ли е? Тези. Рационално ли е, ако изпитвате страх в същото време? Емоциите се класифицират като рационални и ирационални не само по вида на емоцията (например страх), но и по интензивност. Ако кучето е зад ограда, не трябва да се страхувате. Това е рационално. Повечето кучета просто лаят зад оградата и не бягат. И дори да избягат, изведнъж стават мирни. Ако сте в гората и внезапно лаещо куче изтича към вас, това е реална опасност, ще бъдете прави, ако успеете да се защитите агресивно. Ако се разхождате в парк, където има много кучета без каишка, обикновено е нормално да изпитате много минимално безпокойство, което не причинява физически симптоми като ускорен пулс, изпотяване, объркване и т.н. Но ако в такава ситуация интензивността на емоцията е твърде висока, такава емоция може да се нарече и ирационална. Лечение на фобии - т.е. ирационални страхове, това е прерогатив на хипнотерапията. Прекомерните емоции могат да бъдат от други видове: прекомерна вина, срам, тъга, скука, гняв - наличието на такива „непреодолими“ емоции също е причина да се свържете с хипнотерапевт. А паник атаките са най-ирационалните от всички емоции и винаги са интензивни. Често те възникват без видима причина, от нищото, причинявайки най-широкия „спектър“ от симптоми. Например, един клиент попадна два пъти в кардиология със съмнение за инфаркт, докато не разбраха, че е психосоматичен. Хипнотерапията ефективно елиминира такива „атаки“ и често позволява на клиентите да се посмеят добре на причината за тези атаки, когато тези истински причини бъдат разкрити.