Някои статии са написани лесно и естествено, с мисли за спокойна и ненатрапчива помощ на тези, за които е от значение. Но някои се пишат неспокойно, понякога дори с известна надежда, че няма да бъдат полезни. В тази статия не засягаме ничия политическа позиция. Говорим за чувства и деца. За това как да изразим и предадем тези чувства.◾️Войната (всякаква, без конкретни времеви рамки) е страшна, несправедлива, болезнена и безпомощна. Ужасно е, че това ни се случва в ерата на високите технологии и изследването на космоса. Но как да обясним това на децата? Деца, които виждат, чувстват и възприемат нашите тревоги, страхове и сълзи. Как да разкажем не за красиви медали и фойерверки, а за това, което се случва вътре? Как да обясня това, което се случва сега? ➖ Първото нещо, което можете да направите, е открито да кажете за чувствата си на детето (и на себе си): „Тъжно ми е, зле ми е, плача, не си виновен ти, нямаш нищо общо с това. ” Когато детето не разбира какво се случва, но вижда, че мама и татко се чувстват зле, психиката му мисли, че то е лошо, то е виновно, направило е нещо нередно. Тук е много важно да покажеш на детето: аз съм с теб, близък съм, обичам те и ти не си виновен за нищо. Не крийте емоциите си от децата, те усещат и разбират всичко, ако говорите с тях.➖ Второто нещо, което можем да направим, особено ако детето гледа телевизия/слуша новини с нас и т.н. - говори за случилото се. Обяснете, че има държави, има територии и има ситуации, когато мирът между тях е нарушен. Обяснете какво вижда и чува детето. Невежеството и несигурността внасят още повече безпокойство. Няма нужда да навлизате в много подробности (особено ако детето е много малко). Дайте лесни примери: децата се карат за играчки, възрастните могат да се карат за неща, а понякога има по-глобални кавги между народи и държави, които са по-трудни за преживяване. Ако не можете да съберете мислите си и не разбирате защо всичко това се случва, тогава кажете на детето си: „Да, и аз съм уплашен и също не разбирам защо е така, но вярвам, че всичко това ще стане край и никога няма да те напусна. ➖Третото нещо, което е важно да направите, е да се грижите за себе си. Детето възприема състоянието на родителя и колкото и да се опитваме да кажем „всичко е наред“ с тревога на лицата и ръкостискане, детето няма да повярва. Намерете начини да се разсеете и да се успокоите, доколкото е възможно. Вашето спокойствие е ключът към спокойствието на вашето дете. Ако изобщо не можете да се успокоите, не се опитвайте да го правите за сметка на детето: вие сте големи, а то е малко. Опитайте се да намерите силата в себе си: срещнете се с приятели, отидете в гората (до природата / на гости на роднини), намерете свой собствен начин за разсейване и релаксация. Ако това изобщо не помогне, уговорете среща с психолог, той внимателно ще помогне и подкрепи. ◼️ Не можете да описвате ужасни събития, смъртни случаи и експлозии. Но говорете с детето си за факти, за чувства, за новини. Говорете чрез план за действие за възможни ситуации - как да се обадите на линейка, къде ще отидем, ако нещо се обърка, кои са любимите ви неща, които да вземете със себе си. Помислете за себе си. Колкото повече ред и разбиране на действията (сигурност = усещане за стабилност) - толкова по-лесно се справя със страха от бъдещето. Желая на целия свят - мир. И наистина се надявам, че тази статия скоро ще загуби своята актуалност.☮️"Правете любов, а не война" (c) Gershon Legman Ако наистина ви е трудно, можете да се запишете за консултация на лични съобщения или на телефон:→ 8 -999-627-25 -37→ Viber|WhatsApp|Telegram