Конфликтът е сблъсък на интереси (буквално „сблъсък“), както и начин за разрешаване на противоречия, който е придружен от негативни емоции и излиза „отвъд“ нормите✅Ние се свързваме триадата 1 ТЯЛО-2 ЧУВСТВА-3 МИСЛИ1. ТЯЛО. Сканираме тялото (дишане, сърдечен ритъм, напрежение в ръцете, краката, челюстта и всякакви други части на тялото. Обръщаме внимание на проблемната зона: дишане през нея, умствени прегръдки и т.н. Важно е да разберем: тялото е в основата на психофизическото състояние. Помогнете на тялото си да се почувства по-спокойно – и вие вече го контролирате, а не то вас. Тъй като си му обърнал нужното внимание, тялото се чувства добре под ръководството на опитен лидер 😎2 Задай си странен въпрос: на колко години си, Володя? (Олга Илинична, Иван Иванович)... Не забравяйте, че вече сте на 32 (18, 41, 85)... Важно е да разберете, че когато изпитвате силни негативни емоции - раздразнение, гняв, страх, болка - те не са за конфликтен партньор . Те са за някаква история от детството, където ви е липсвала подкрепата на вашия родител. Възрастен поглед върху ситуацията. Решения. Добри новини! Сега ти самият вече си възрастен😃3. МИСЛИ. Работата с тялото и емоциите ви ще ви позволи да се приближите до едно по-, така да се каже, по-високо ниво - мислите. Сега е моментът да си задам въпроса: Каква е моята цел сега? Ако „играта си струва свещта“, тогава е необходимо да изясните конфликта и да потърсите решение съвместно с партньора. Случва се играта да не си струва свещта. Няма смисъл да насочвате енергията си там, но ако все още е важно, тогава: 👉 запомнете целта си, вашите интереси 👉 изслушвайте партньора си, без да прекъсвате 👉 правейки това, вие ще покажете уважение, а също така ще можете и психически. бъдете на негово място, опитайте неговите интереси 👉 благодарете на партньора за искреността, че отделихте време за тази ситуация, което означава, че вече имате нещо общо - интерес към тази ситуация, потърсете общи интереси👉предложете да търсите решение ЗАЕДНО👉 останете мек към човека и твърд към проблема...Можете да свържете и триадата дете-родител-възрастен, тогава детето ще съответства приблизително на първото ниво на работа, родителят на второто, а възрастният на третото ✅ Не забравяйте, че всеки конфликт е просто сблъсък на интереси, ако сте много сплескани, това означава, че има несъзнателни трансфери към конфликтния партньор и те могат да бъдат доста обезпокоителни при намирането на решение✅Има само една препоръка - потърсете помощ от специалист ✅И конфликтът е същата част от общуването като отсъствието на конфликт😊И конфликтът е ресурс за необходими промени❤По отношение на общуването и конфликта, психолог, супервайзор, Олга Илинична УдалцоваП. С.: на снимката има конфликтни страни😁. Какво общо имат? Какво е различното между тях? Какви други признаци може да има разделение и конфликт в тази група?🙏 Много благодаря на колегите супервайзъри и на последната ни Балинтова група за новите ми чувства и разбиране в конфликта