От автора: „Ако не успокоя врага - гнева си, тогава като успокоя външните врагове, само ще ги умножа. Следователно умиротворяването на ума ви с полкове от любов и състрадание е практиката на Синовете на победителите.” Дилго Кхйенце Ринпоче Жената и мъжът са различни реалности, така че смятах, че писането просто за раздразнението е обобщение. В тази статия искам да говоря конкретно за женското раздразнение. Сигурно и без мен знаете, че основната роля на женската природа е да обича. В края на краищата на нея е възложена толкова важна задача да роди плод, да отгледа и възпита дете. Без майчината любов и грижа детето ще израсне непълноценно. Чрез любовта на майката, детето приема себе си, света, раздялата и израстването са по-лесни за него. Раздразнението на жената показва, че в този момент тя е отделена от източника на любовта. На нея не и харесва. Колко често срещате раздразнени жени в наши дни! Раздразнението, както всяка друга негативна емоция, показва, че имате проблем, който трябва да бъде разрешен. И колкото по-рано започнете да го решавате, толкова по-добре съвременната жена е свикнала да живее в напрежение и негативни емоции, че приема всичко това за даденост. А междувременно напрежението, безпокойството и мислите за „ужасното“ са индикатор за липсата на източник на Любов в нея в момента. Любящата жена е спокойна и затова енергията на Любовта тече свободно. И така, какво трябва да направите, за да се отървете от раздразнението и другите негативни състояния? Може би някой ще не се съгласи или ще ви допълни да сте наясно с чувствата, които изпитвате в момента. Осъзнаването ви помага да останете „тук и сега“ и да контролирате чувствата си; Второ, трябва да разберете, че основата на раздразнението (а това е гневът) е или страх, или вина. Нито една негативна емоция не възниква просто така, от нищото. Тя казва, че тук се е образувала „дупка“ и трябва да се обърне внимание на това; Трето, следователно е необходимо да се работи със страховете и чувството за вина, за да не се включат автоматично; Четвърто, след вас сте осъзнали раздразнението си, трябва да го приемете в себе си. Грешката е, че мнозина започват да я потискат или следват нейното ръководство (изразяват отношението си към обекта на раздразнение или гняв). Във Вселената има неизменен закон: „Силата на действието е равна на силата на реакцията“. По този начин, колкото повече бягате или се отдадете на негативните емоции, толкова по-често те ще възникват, защото цялото ви внимание е насочено там; пето, ако забележите, че започвате да губите самообладание, започнете да дишате дълбоко. Дишането ще насити мозъка с кислород и ще помогне да се справите с раздразнението; Шесто, правете това, което ви харесва, и не се насилвайте. Когато една жена прави това, което обича (и особено творчеството), нейната женска същност се разкрива в нея и тя без никакви усилия влиза в състояние на хармония със себе си и света. Седмо, прекарвайте повече време на чист въздух и се движете Нещо повече - това също помага за вашето здравословно състояние Осмо, жената има нужда от малко сладко през деня, защото тя живее с чувства и често има тревожност. Сладките ви помагат да презаредите енергията си, което от своя страна ще ви помогне да се справите с безпокойството. Девето, отделете време за себе си. Всеки ден трябва да отделяте поне половин час за себе си, да съберете мислите си, да медитирате и най-накрая, любовта е нашата природа и знайте, че гневът, раздразнението и агресията са изпълнени с нещо. Ако не обръщате внимание на състоянието си, вреди на душата ви. За по-ефективна работа чрез раздразнение можете да се запишете за консултация или психотерапия. Желая ви баланс!