Отговорността е от голямо значение в живота и как я поемате или не я поемате върху себе си, влияе върху качеството на живота ви. Има много области на отговорност: отговорност в отношенията между съпрузи, приятели, отговорност в работата, отговорност за писане на домашните, финансова сигурност, отговорност за здравето и т.н. Този списък може да продължи безкрайно. Всяка отговорност може да бъде разделена на 3 вида: Отговорност, която носите лично вие и никой друг (т.е. само вие носите отговорност за качеството на работата, грешките, неизпълнението). споделяйте отговорност с други хора, която се носи изключително от друг човек и нямате нищо общо с грешките и провалите, успехите и т.н. Имате ли разпределение на отговорността с други хора? Поемате ли отговорност за допуснати грешки, за това, че сте забравили нещо, или постоянно прехвърляте отговорността на друг човек? Често ли обвинявате някого? Или, напротив, често ли се чувствате толкова виновни за себе си? Разпознавате ли се в някое от описанията? Какво да правите в случаите, когато има нарушение на отговорността и как правилно да го споделите? Какво ви дава този метод? Зад свръхотговорността най-често стои желанието да контролирате всички, включително и чувствата на другите, защото е страшно да се покажеш, да бъдеш такъв, какъвто си. Такъв контрол ви позволява да вземете властта в свои ръце, така че поведението на другите хора да бъде предвидимо. Помислете: защо трябва да контролирате други хора по този начин? Какво ви дава това? Какво да правите, ако сте свръхотговорни? Осъзнайте какво правите и защо го правите, когато започнете да прехвърляте отговорността върху себе си принос в една връзка, като по този начин споделяте отговорността с някой друг (същото важи за взаимоотношенията, всеки вид дейност, ако това е споделена отговорност (особено за взаимоотношенията), тогава вашият принос е 50/50). Няма смисъл да правите 9 крачки към някого, ако човекът е направил 1 към вас. Безотговорността най-често идва от инфантилност, нежелание да направите нещо от позицията на дете. Според мен безотговорността понякога е още по-трудна за осъзнаване и признаване. Какво да правиш с безотговорността? отрицателни последици и признаване на грешки. Имате право на неприятни последствия и на грешка Работата с отговорност е трудна, старателна и дълга работа, която отнема много усилия, време и търпение. И е по-добре да не тръгвате на това пътуване сами, а да привлечете надеждната подкрепа на терапевт. Какъв свръхотговорен или безотговорен човек сте? Не забравяйте да оставите „благодаря“ и да коментирате, ако статията ми е била полезна за вас). Абонирайте се за мен, за да не пропускате новите ми статии.