„Co chci?“ - „nejzajímavější“ požadavek v psychoterapii. Samozřejmě je extrémně vzácné, aby zněl tak přímočaře. Spíše ten člověk řekne: „Pomozte mi zjistit, co opravdu chci“, „Pomozte mi cítit mé touhy“, „Nevím, co si mám vybrat, pomozte mi na to přijít.“ Téměř každý člověk si kladl podobné otázky. To se stane, když vaše potřeba uvízne na samém začátku kontaktního cyklu, v Gestalt smyslu. Jen si představte, co chcete pít. jak tomu rozumíš? Vyschlo mi v ústech, začala se mi točit hlava, mé tělo bylo otupělé a horké. A tady je odpověď – tělo vám řekne, co máte dělat, a vy si dáte sklenici vody a uspokojíte svou potřebu. Věci jsou mnohem komplikovanější, pokud jde o složitější konstrukce. Chci změnit práci, jaké je mé povolání, chci se vdát, chci vůbec vztah? Jak poznáte, že sucho v ústech nic neznamená? Nejprve musíte pochopit, byla nějaká zkušenost kontaktu s vaší touhou? Zakousli jste se do jablka? Představujete si přesně jeho chuť, nebo se rozhodujete na základě chuťových preferencí jiných lidí? Pokud nemáte zkušenosti, budete se muset vypořádat s tím, co vám brání je získat. S největší pravděpodobností tam vyjdou obavy, co když je to hořké, co když se vám to nelíbí, co je ještě horší - alergie nebo otrava! Pro sociální potřeby to bude strach z prožívání negativních emocí, strach z duševní bolesti, zklamání, strach z odmítnutí. Zastavení je vyprovokováno pochybnostmi o sobě, nedůvěrou ve své tělo, nevěděním, co dělat, pokud je to nepříjemné, když uvnitř není žádný zdroj k prožívání bolesti. Jedinou pravdou je, že nikdy nepocítíte své „chci“ nebo „moje“, aniž byste přišli do kontaktu se svou touhou. Pokud se do jablka nezkusíte zakousnout, nikdo se nikdy nedozví, jak vám chutná. Proto je každé setkání s někým novým RIZIKO. Můžete být úplně zklamaní nebo můžete zažít blaženost. Zde se mi líbí jeden z gestaltských postulátů: „Nefantazírujte. Zážitek je skutečný. Zkuste a pociťte." Jen tak a ne jinak. Můžeme dlouze a nudně mluvit o „jak“ a nikdy nepochopíme „jak to doopravdy je“, dokud to nezkusíme. Samozřejmě jsou v životě věci, o kterých není třeba pochybovat, například oheň rozhodně hoří a čepel rozhodně řeže. Tady se ale bavíme o něčem složitějším, o vnitřním světě člověka. Druhým problémem v pochopení svých tužeb je nepochopení sebe sama, svých signálů a preferencí, kdy máte zkušenosti, ale ztrácí se kontakt se svými pocity. Představte si, že jablko je okousané, žvýkané a spolknuté, ale uvědomění si, zda se vám líbí nebo ne, nepřichází. Se děje. Všichni lidé jsou různí, někteří potřebují sníst kilogram nezralých ranetki, aby pochopili, že se s tím tělo nějak špatně vyrovnává. Příklad ze života: dívka se seznámí s klukem, vše se zdá být v pořádku a věci směřují k svatbě, ale někde uvnitř má smíšené pocity, nedokáže pochopit, co k němu skutečně cítí, zda chce v tomto vztahu pokračovat. V tomto případě se budete muset vypořádat se svou citlivostí, obnovit kontakt se sebou samým, propojit všechny své smysly. Cesta k sobě může být jiná. Může začít až v dospělosti, pokud jste vždy šli opačným směrem, pryč od sebe. Toto je fascinující cesta, když se znovu naučíte svět, jako dítě, ve všech jeho projevech. Pomalu, pomalu – zkoušíte, cítíte, uvědomujete si, zkoušíte, cítíte, uvědomujete si a tak dále v kruhu. Dokud nepochopíte, tady to je – „MOJE“, „CHCI“, „LÍBÍ SE MI».