Tento text vznikl už dávno. Nejprve jsem ji chtěl napsat pro své studenty a kolegy, kteří se vyhýbají tomu, aby se obraceli na psychologa nebo psychoterapeuta, i když to potřebují. Pak mě napadlo napsat text, který by přilákal potenciální klienty a pro své přátele (abych vysvětlil, co dělám). Dokonce jsem dostal něco takového. V době psaní byl text co nejupřímnější. Ale teď se dívám na to, co vyšlo, a chápu, jak jednostranné je všechno, co bylo řečeno. Jednak kvůli tehdy stanoveným úkolům. Na druhou stranu jsem se za poslední rok na svůj život a psychologickou praxi podíval novým pohledem a mnohé z toho přecenil a starý text neodráží mé současné názory. Chuť napsat tento text zůstává, ale nyní jej píšu především pro sebe a svou odbornou část, v rámci reflexe vlastních zkušeností. Budu rád, když tento text bude někomu užitečný. Proč tedy chodím k psychoterapeutovi? Trávím 1 hodinu týdně a nějaké peníze, každým rokem víc a víc, už pět let. To znamená, že je jasné, proč - ze stejného důvodu jako mnoho obecně prosperujících lidí na západní polokouli: "krokodýl není chycen - kokos neroste", "henna-henna, chci tě dostat do náruče", „Pane doktore, oni si mě nevšímají“ atd. Ale proč, když se nad tím zamyslíte, přišel jsem na první schůzku, abych se zlepšil. Jednak určitý počet hodin u běžného terapeuta je nezbytnou podmínkou pro certifikaci v Gestalt terapii, a pokud vím, tak v řadě dalších oblastí pomáhajících praxí. Za druhé, opravdu jsem chtěl být efektivní ve všem. "Efektivita" - v té době bylo nejlepší slovo k vyjádření otázky, která mě pronásledovala dnem i nocí a nedala mi spát v doslovném smyslu: "jak se stát lepším s ohledem na to nejlepší?" Tato otázka ztělesňovala všechna má očekávání od terapie. Nakonec jsem se chtěla stát dobrou ženou v domácnosti, manželkou, dobrou psycholožkou, učitelkou, Gestalt terapeutkou, básníkem, spisovatelkou, přítelkyní, dobrým člověkem. Ano, alespoň kým, hlavní je být dobrý a s nadhledem na nejlepší. Sebemenší odchylky od této cesty jsem vnímal jako „symptomy“ a „šváby“, které je třeba překonat a vyhubit ve jménu efektivity. Terapie pro mě byla jako v aréně: v červeném rohu ringu - já, v levém rohu ringu... také já a terapeut byl nestranný rozhodčí. I když bych si moc přál, aby se stal trenérem a naučil mě, jak zacházet s nedokonalým já. Mimochodem, dosáhl jsem hodně: vyřešil jsem řadu problémů ve vztahu k práci a konečně pochopil, co chci dělat a co dělám lépe a co hůř; Znovu jsem získal vzrušení z cestování, včetně sólového cestování; Zamiloval jsem si a přijal typy kreativity, které mám k dispozici; Našel jsem, otestoval a navrhl několik zajímavých vývojových postupů a dokonce jsem docela přibral. Myslím, že nejsem první a ani poslední, kdo přišel k psychologovi, aby se zlepšil, i když, buďme upřímní, častěji chodí na školení s touto otázkou. Jsem moc ráda, že jsem si vybrala tuto cestu – protože kromě všech vnějších úspěchů mám pocit, kdo jsem a odvahu ke změně Pokud je sebezdokonalování o vztazích se sebou samým, pak další hromada otázek, že padl na mě znepokojené vztahy s ostatními lidmi. Jak porozumět člověku? Jak s ním budovat vztah a přitom nezapomínat na sebe a své potřeby? Jak mohu být sám sebou, když si uvědomím, že všichni utíkají v hrůze ze mě takového, jaký jsem? A když ne všechny, tak co dělat se zbytkem? Ale jak se vypořádat se zuřivými touhami a pocity: schovat se, ukázat, a když najednou ukážete, jak a hlavně proč? A pak jsem ve stejné kanceláři našel nejen rozhodčího, ale živého člověka, vztah, se kterým jsem si už někde vybudoval a někde dál stavěl a na kterém jsem mohl trénovat. „Lepší trénink s psychoterapeuty“ je moje tehdejší motto a hlavní požadavek. Pak bych si moc přála, aby se psychoterapeutka stala mou matkou, kamarádkou, partnerkou a skrz naskrz.