Несигурността и неизвестността са стрес за психиката, когато тази липса ви пречи да направите някакъв относително дългосрочен избор, тъй като е невъзможно да се повлияе на дадено събитие. Това означава, че е примесено и безсилие. Психиката реагира с тревожност. Нещо повече, безпокойството е лишено от своя основен инструмент: контрол - тогава събитията са по-големи от човека - Няма начин да се завършат много процеси край. Животът трябва да е такъв, но стана такъв. Ние сме готови за този живот, но не и за този феноменалната адаптивност на психиката може да помогне тук. Заземяването винаги работи срещу хаоса. Малкото работи срещу голямото. Познатото работи срещу непознатото, и буквално, и преносно е познато, което означава, че мога да готвя каша, но не мога да планирам почивка. Не знам кога ще видя моя приятел, но засега мога да засадя цветя на перваза на прозореца. Да, това е само част от мен. Но това ни спасява от несигурността, от безсилието, от незавършеността. Това са малките процеси, в които имам своето влияние. Това е, което мога, на фона на това, което вече не мога.2. Ритуали. Един от видовете заземяване. Къде, можете да си кажете - все още съм тук и моят живот също е тук нишка от цялата до скъсаната. Завършеност.Когато се стартират големи процеси, които нямат край и ръб и нашите планове зависят от тяхното завършване, а влиянието ни върху тях е минимално, е важно да направим две неща: 1. Успехът и безопасността на шофирането зависят от това, накъде гледа шофьорът. „Все пак ще работя това, което зачена, рано или късно.” Това е умението да отлагаш до подходящия момент, търпейки без да знаеш дали този момент ще дойде.2. Въведете завършени процеси в живота си с видими резултати, особено в състояние на остра несигурност. Ето защо жените плетат и пекат, когато са под стрес. Плетените чорапи и топла шарлота са завършени процеси, които сега трябва да бъдат свити, а опитът да се пресметне нещо напред е придружен от страх и отчаяние това е всичко, което писах по-рано/. И едва тогава определете реалния си хоризонт на планиране, ако имате сили, определете важни точки за една седмица предварително, ако можете да го определите за един месец, още по-добре. Няма сила, трудно е - оставете се на мира, действайте в рамките на реалния си хоризонт, бавно разширете това място на настоящия момент. Стъпка по стъпка, бизнес след бизнес И най-важното, продължете да се движите към това, което е наистина важно за вас, но поддържайки контакт с това тук и сега. Защото вие имате тук и сега и никъде другаде от този момент. От друг пак е невъзможно.