Най-обикновената млада жена, живееща обикновен семеен живот, един ден, преживявайки поредната криза, стига до извода, че „нещо не е наред.” Живеейки ден след ден, търпейки тъпотата на нейното съществуване, тя разбра, че е време да промени нещо... Един ден, много ядосана, тя си спомни, че животът й беше различен - пълен с радост и любов, но след известно време , тя дори не забеляза как приключи нейният щастлив живот... Скъпи читатели, завършваме историята на нашата клиентка, която започнахме преди няколко седмици, нашата героиня измина дълъг път от Пепеляшка, затънала в света на „ежедневието“ до ясното разбиране на факта, че тя е живяла дълги години в обезценяване и игнориране на своите нужди и желания, така че за да разберете по-добре ситуацията, е по-добре да започнете да се запознавате с историята от самото начало. И разбирането на проблема беше първата стъпка към промяната на живота й към по-добро. Заслужава да се каже, че има хиляди такива истории и през 11 години моя собствена психологическа практика. са провеждали терапия с няколкостотин жени с подобна съдба. Нека разгледаме по-подробно този проблем и се запознаем с неговото решение. Обикновено този проблем се усеща като неудовлетвореност от себе си и е подобен на класическото ниско самочувствие Тук е свързано основно чувство на несигурност и дискомфорт.Съществува и системно нарушаване на личните граници на жената и игнориране на нейните искания и нужди да принадлежи на себе си и тя изразходва цялото си време и ресурси за съседи, семейство и дори за трети лица, неспособна да откаже или изрази претенция, инвестирайки цялата себе си, тя не получава подходящата възвръщаемост под формата на реципрочна грижа и внимание, тъй като има погрешно мнение, че всичко, което жената прави, е необходимо, задължително и не изисква награда, хвалби, реципрочно внимание и грижа и дори банално „благодаря“. Стигнах до извода, че тук има цял комплекс от проблеми, които нарекох „Ниска женска стойност“. от нашите родители и баби и дядовци съм разработил доста прост и ефективен модел на работа, насочен към решаване на основни, коренни проблеми: обикновено след изясняване на всички „оплаквания“ и разяснения, започвам с освобождаване от всички негативни емоции, които са се натрупали. много години. Това са емоции на изпитване на дискомфорт, негодувание, конфликти и лична неудовлетвореност, които са не само неприятни, но и водят до хронично състояние на напрежение и стрес, както и до появата на хронични заболявания (психосоматика). изцеждайки тези дългосрочни емоции, ще бъде невъзможно да продължим напред и да решим фундаменталните проблеми, когато главата и тялото се освободят от натрупаните емоции, тогава започваме работа с освобождаване от негативни връзки и последиците от вредната възпитателна работа на възрастните, които не са вложили съзнателно негативни модели на поведение в главите на малките момичета. Заслужава да се отбележи, че родителите не са виновни - това не винаги е направено със злонамерени намерения, а обикновено. на непознаване на други опции.. Обикновено в тази част от работата прилагам техниката на „отделяне“ от родителите, с цел отмяна на „родителската програма“ и избор на собствен независим път Изграждане на нови граници за общуване - уважителни и чувствителни. Способността не само да казвате „не“, но и да се научите да разпознавате манипулативните действия отвън и да реагирате навреме. със съзависимост - когато животът и личното пространство на любимите хора са вплетени в една плетеница, което само засилва проблемите Накрая, ако една жена е вътре :)