Od autora: Každé roční období má své zdroje, Léto je časem aktivity, i když v extrémních vedrech je stále pasivní) A na každé roční období se vyplatí připravit předem. A jen jsem chtěl mluvit o chladu a jeho možnostech pro nás. Občas si v horkých letních vedrech vzpomenete na období jako je „zima“, ale mnozí na to nezapomínají a začínají se s předstihem připravovat. Vše kolem je pokryto nadýchanou bílou přikrývkou. Nastává stav „BE“. Matka příroda usíná sladkým spánkem. To je samozřejmě cítit spíše na vesnicích a malých městech. Ale zpomalují i ​​megaměsta. Co tedy znamená zima pro nás, lidi žijící ve městech s více než milionem lidí, a jak se na ni připravit s předstihem? Ostatně v těchto městech je snadné zapomenout na svůj přirozený začátek. Je to to, co nám připomíná samu sebe a našeptává nám: „Stop, zima je období akumulace energie. V letním a podzimním období se naše zásobárna energetických zdrojů vyčerpává a ne nadarmo se stav deprese a apatie zhoršuje na podzim, kdy docházejí zbývající síly. Zima pomáhá nashromáždit novou energii, aby se život na jaře odhalil v nových barvách a síle. Ve skutečnosti děláme hodně, ale přirozené reflexy nikde nezmizely. Ale neřídíme se jimi na všech úrovních a ne ve všech oblastech našeho života. Fyzická úroveň má největší spojení se zemí, takže se zahříváme, pijeme více teplého jídla, jíme více kalorických jídel, pomáháme tak tělu zadržovat energii a vlastní teplo. Pokud ochranu zanedbáme, okamžitě to pocítíme na svém zdraví. Jediné, na co vždy a nejen v zimě zapomínáme, je spánek. Spánek je naše zotavení a v chladném počasí je to také způsob, jak posílit imunitu a nervový systém, protože zima je pro naše tělo stres. Ale ne všechny oblasti těla mohou vyjádřit své potřeby. Na mentální úrovni zimní období zpomaluje myšlenkový let a přepíná nás k myšlení, snižuje se naše aktivita. A právě tato oblast „činnosti“ potřebuje zimní období k obnově zdrojů a nádrží na „palivo“. Vzhledem k rychlosti života často nemáme možnost dlouho přemýšlet a jsme nuceni se rychle rozhodovat. Asi ne nadarmo je uprostřed zimy, v předvečer Nového roku, čas plánovat, stavět, zapisovat si nové plány, očekávání, nápady a třeba si vzpomenout na smysl naší cesty. Toto je čas reflexe, nikoli akce: „7krát měř, jednou řež. Pro emocionální rovinu je tento čas obzvláště důležitý. Emocionální spojení s blízkými a rodinou se oteplí. Období je příznivé pro upevňování vazeb s rodinou a navazování kontaktů, protože v mrazech potřebujete někoho, kdo vás zahřeje a postará se o vás. Proto se mnozí snaží strávit novoroční svátky se svou rodinou nebo s podobně smýšlejícími lidmi. Zima je čas pohádek a očekávání zázraku, vše vyvolává kouzlo. Na duchovní úrovni se dveře otevírají do něčeho magického. Děláme přání a píšeme seznam toho, co chceme v novém roce dělat. Chlad nám tím, že zastaví rychlost pohybu, pomáhá pochopit, co vlastně od sebe a od svého okolí chceme. Navrhuji využít zimních darů naší přírody: hromadit energii a zdroje, přijmout stav „Bytí“, posilovat úzké vazby a snít o budoucnosti s plánem v přítomnosti Jak strávíte letošní zimu?