Какво друго ви трябва, за да пеете красиво? Детективско изследване за това как коренът на езика влияе върху пеенето и цялото тяло. Често в часовете си говоря за това как езикът трябва да бъде отпуснат по време на пеене. Обръщаме голямо внимание на корена на езика. И това не е без причина. Езикът е най-важният орган на артикулацията. Нека погледнем езика от необичайна гледна точка. Прищипаният корен на езика често сигнализира, че има напрежение във врата и мускулният блок може да задържа емоции като гняв, писъци, плач и негодувание. Ако се научите да освобождавате езика си чрез внимание или специални упражнения, тялото ви ще функционира по-добре! И всичко това благодарение на пеенето. Мускулатурата на езика е свързана с мускулите на челюстта и гърлото и с дълбоката фронтална линия (ако искате да разберете как работи всичко, препоръчвам да се обърнете към книгата на Томас Майерс „Анатомични влакове“). прищипване на корена на езика, това може да доведе до лоша позиция и лоша стабилност на шията и лошо функциониране на диафрагмата, както и слабост на мускулите, които осигуряват функционирането на тялото корена на езика, отпускайки го. Работата със скобата е възможна чрез крещи, пеене, запушване, изпъкване на езика, накланяне и въртене на главата и др. Също така, глософарингеалният нерв, който е клон на блуждаещия нерв, се приближава до корена на езика. Както знаете, това е най-важният нерв в тялото. Къде се скита и защо е важен? Накратко: блуждаещият нерв е отговорен за цикъла на стреса. Когато пеем, диафрагмата и коренът на езика, които са свързани с блуждаещия нерв, стимулират блуждаещия нерв. Стимулира се и от дълбоко дишане. Това има благоприятен ефект и върху сърдечно-съдовата система. Следователно, когато работим с корена на езика, докато пеем, ние косвено въздействаме на цялото тяло и преодоляваме стреса! Примери за упражнения: 1. Изплезете езика си, извадете го, докато пеете мелодия. Разтягането на езика предизвиква усещане в основата на езика, което помага за освобождаване на напрежението2. Колкото и да е неприятно, опитайте се да изобразите пристъп на повръщане3. Развийте мускулен контрол и вътрешно възприятие. Потърсете състояние, при което езикът се чувства гъвкав и отпуснат. Напрегнатият език причинява напрежение в мускулите на врата, гърдите и раменете, блокирайки свободния поток на въздуха. При вдишване предизвикайте състояние като при прозяване, усетете хлад в корена на езика. Приятни и ползотворни занимания! Запишете се за консултация на лични съобщения.