За да разберете как да приемете себе си, е важно да знаете как се формира неприемането на себе си. Пример: дъщеря се облича бавно, майка й раздразнено й казва - Защо си толкова бавна, да побързаме Или: далечен роднина, общувайки със същото момиче, за да запълни неудобната пауза, казва - Защо си! мълчи, ти си някак си скучен!Когато се роди детето, то не знае какво е, представите му за себе си се формират постепенно, чрез общуването и реакцията на близките към него. И ако тази реакция по-често е свързана с отхвърляне и недоволство (бавен си, скучен си), то съответно и детето свиква да възприема себе си Т.е. детето редовно чува забележки от околните, които тълкува като факта, че нещо не е наред с нея, че е някак различна и околните са недоволни от нея. И постепенно това се превръща в нейната реалност - не съм това, което трябва да бъда. Ето как се формира неприемането на себе си и сега въпросът е как да поправим това, как да започнем да приемаме себе си? Всичко е много просто: когато общувам с тези, които не ме приемат, критикуват ме, обезценяват, свиквам да се отнасям към себе си по същия начин, а когато общувам с тези, които ме уважават, приемат, подкрепят, свиквам с фактът, че всичко е наред с мен и от това естествено възниква вторият въпрос - къде да намеря такива хора, сред близките ви хора няма, тогава проблемът е? да не приемаш себе си няма да те тревожи Вариантът да намериш приемащ партньор (гадже, момиче, приятел) също има своите нюанси - човек със здраво самочувствие, който уважава себе си и другите, трудно ще издържи дългосрочно. тясно общуване с човек, който не приема себе си, но вариантът да се обърнеш към психолог според мен е най-подходящ. Първо, самият психолог е преминал своя лична терапия, получил е това преживяване на приемане и е в състояние да го даде на клиента. Второ, в отношенията с психолог няма други контексти и лични интереси, които да пречат, за разлика от отношенията с други хора. Трето, погледът на психолога към вас е „незамъглен“, което ви позволява да видите личността във вас и да забележите всички добри неща, на които хората от вашето близко обкръжение не обръщат внимание. Ps: ако статията ми е била полезна, ще бъда благодарен, ако щракнете върху „благодаря“ вдясно под статията.