От минус към плюс. От плюс към още по-голям плюс. Каквото и да ни се случи не е проблем, а задача, която има решение. Просто трябва да знаете начините. Всяка трудна ситуация не е проблем, а ресурс. Просто трябва да го видите и да се възползвате от него. Психологът Юлия Притчина знае как да направи това и е готова да предаде този инструмент на хората. За да поправите рафт, отидете при дърводелец. Душата - на психолог. Човек има проблем. Защо трябва да реши да отиде на психолог, а не да отиде да се оплаче на приятел, да пие в бар или да се посъветва с майка си, освен ако, разбира се, не са психолози, ще посъветват какво да правят. Тези съвети ще бъдат наложени и най-вероятно неправилни, защото се основават на опита на други хора. И ние говорим за вашия живот. Пиенето в бар също е забранено. Лошо здраве, главоболие... И най-важното, всичко това не решава проблема - добре познатият външен свят и богатият, но почти непознат вътрешен свят, който има свои собствени закони. И ако възникне проблем във външния свят - някой рафт се счупи - ние знаем как да го решим - вземаме пирони, чук и го заковаваме на място. Но ако във вътрешния свят възникнат преживявания, човек не винаги може да се справи сам с тях. Това не е нещо външно – не става въпрос за забиване на пирон, но щом проблемът е отвътре, значи там трябва да се търси решението. Психологът е водач във вътрешния свят на човека. Но той няма да ви покаже къде да отидете, той внимателно ще попита къде искате да отидете. Вие и психологът трябва да се чувствате добре - доверчиви. На какво трябва да се съсредоточите при избора на психолог? Само вътрешни усещания. Можете да прочетете какво пише, да се обадите по телефона, за да разберете как се изразява, какви мисли изразява. Трябва да почувствате, че сте готови да общувате с него. Психическият комфорт е много важен. Трябва да се чувстваш добре с него - доверчив. В противен случай няма да можете да се отворите и ползите от терапията ще бъдат много по-малко. Разбира се, можете да съберете обратна връзка. Просто трябва да използвате препоръките с повишено внимание: специалист, който отговаря на друг човек, не е задължително да ви подхожда. Но като цяло има голям пазар за психологически услуги, където можете да се държите като адекватен, внимателен потребител - избирайте, сравнявайте, задавайте въпроси: с какви проблеми се занимава специалистът, какъв метод използва, харесва ли му работа. Ако един психолог е в мир със себе си, ако изглежда щастлив и излъчва радост, вероятно той ще ви помогне да намерите своето вътрешно щастие. Такъв е случаят, когато обущарят трябва да носи ботуши. “Първа психическа помощ” и “душевна хигиена”. Как да определите дали човек има нужда от психолог? Има спешна психологическа помощ. Необходимо е при възникване на сериозен психически проблем (стрес, шок, депресия, раздор в отношенията). Ако чувствате, че не можете да се справите сами; ако някакво негативно състояние се връща отново и отново: не сте в настроение, не искате нищо, треперите, нервни сте, претоварени сте от емоции, имате нужда от „първа психическа помощ.“ И има психологическа помощ, която може да се нарече „хигиена на душата“. Всеки от нас има желание да разбере себе си, да се научи да се справя с емоциите си, да култивира някакво качество в себе си или да намери радост в живота. С това можете да отидете и на психолог. Специалист ще стане помощник във вашето духовно и личностно развитие. Ако си представите координатна система, аварийната психология ви помага да излезете от минус в плюс, а личностното развитие е посоката от плюс към още по-голям плюс. Задачата на психолога е да въведе и примири човек със себе си. Какво да очаквате в резултат на общуването с психолога е да запознае и помири човек със себе си. Работейки с вътрешния свят, психологът създава условия, при които човек започва да разбира по-добре своите чувства и цели. Когато е ясно защо ви спохождат определени чувства, вие вземате житейски решения въз основа на това.