Във връзка с това, което се случва в света, много хора вече имат фразата на устните си - земята си отиде изпод краката им. Разбира се, тя не си е тръгнала буквално, но ако погледнете какво се случва в психиката на хората и с телата им, смисълът става ясен. Хората не разбират и се страхуват какво ще се случи утре. Как да погледнем в бъдещето сега. За какво да мечтая, какво да искам. Страх за децата, за себе си, за близките, за света. Този страх може да парализира или да предизвика паника и агресия. Някой търси и намира „виновните“ (в кавички, тъй като често това са хора, които имат малка или никаква връзка с причината), някой отива в самоизтезание и замразяване (което само приближава смъртта). Някой апелира към факта, че гневът е лош и трябва спешно да бъде изкоренен от хората. Тъй като гневът е вродено чувство, дадено на човек за доброто. Това желание да се изкорени е истинско насилие. Когато бебето иска да яде, мокро е, иска внимание, то крещи, показвайки гнева си. И на никого не му хрумва, че това, което детето прави, е лошо. Е, може би само на уморени родители. И способността да кажеш, не, спри, дори за малко дете. Тук отново става дума за гняв. В края на краищата, ако на детето не се забранява да прави каквото и да било и не се учи на здравословното проявление на гняв, тогава то никога няма да се научи да бъде безопасно. Печка, огън, контакт, прозорец, непознати, път и др. и т.н., както всички разбираме, това е много изпълнено с последствия. Освен това, ако вместо да изградите здравословен контакт с гнева си, започнете да го натискате, то рано или късно той просто ще разруши психиката и тялото ви. Е, или ще излезе извън контрол и ще помете всичко наоколо. Освен това, това няма много общо с истинските причини за гнева. Човек има нужда от гняв. Освен това, за да се върнете в тялото и да бъдете тук и сега. Наистина, докато не сме тук и сега, без контакт с тялото си, с чувствата и емоциите си, утре просто не може да съществува. Ако не присъствате сега, как можете да погледнете в бъдещето? За да отидете някъде, първо трябва да видите къде съм сега. Как съм тук, какво не е наред с тялото, мислите, емоциите ми. Не можете да стигнете от точка А до точка Б, ако просто не сте в А. Страх, паника, гняв, агресия, безпокойство, безсилие – всички тези чувства трябва да бъдат разпознати и преживени. Като радост, щастие, любов... И ги усетете в тялото. Ако потиснете така наречените негативни чувства, всички останали ще бъдат потиснати заедно с тях. Между другото, ако смятате, че сега не е подходящото време за радост и любов, тогава си спомнете Втората световна война. Дори на фронтовата линия войниците намираха време за радост. В противен случай те просто биха умрели от непоносима болка. За да бъдете тук и сега, ежедневните дейности, които включват тялото, са много полезни. Упражнения, готвене, чистене, мачкане на кучета и котки, семейство и приятели с любов 😊. Погледнете в шкафовете си, подредете нещата, изхвърлете това, което не ви трябва. Разходките на чист въздух са задължителни. Включете музиката и танцувайте. Срамът и вината идват? Не е време за танци. А за твоята смърт, време? Не? Така че се връщаме към живота. И помним, че без днес, утре никога няма да дойде. Трудно ли е да се справите сами? След това изберете психолог и всичко ще се нареди при вас 😊 P.S. Медитациите са страхотни и наистина помагат. Но само когато човек е в контакт с тялото, чувствата и емоциите си. По отношение на вашето и моето пътуване, Елена Денисенко Бравицкая е клиничен психолог, телесно-ориентиран терапевт, арт терапевт, НЛП практик, духовен практик, четец на таро, констелация (онлайн). Можете да си уговорите среща с мен на лични съобщения в сайта, чрез telegram или WhatsApp +79859942455