(размишления, вдъхновени от предишна групова работа по заявка) Винаги имаме сила. Силата, която ни движи, насърчава ни да направим нещо, действие или бездействие, живее в нас и се движи. Няма значение дали го чувстваме или не, дали знаем как да го използваме или не, той винаги е там. Може да го чувстваме като собствен ресурс, или като нещо враждебно, на което искаме да се противопоставим, или да мислим, че нямаме сила... Какво правим с него? Накъде отиваме? виждаме ли Усещаме ли го или не? Как се отнасяме към нея? Как да се „лишим” от власт или да я отхвърлим? На първо място, когато отхвърляме собствените си чувства. Когато не искам да призная, да видя чувството си за вина или да го прикрия с нещо друго, ограбвам себе си, не позволявам на силата си да се прояви. Защото вината е сила. И само като го оставя да бъде, виждайки и разпознавайки го като неразделна проява на себе си, мога да почувствам силата си и след време да трансформирам тази вина в нещо друго, ако не си позволя да бъда слаб и уязвим, аз отново блокира силата ми. Защото в този момент моята сила е в слабостта и уязвимостта. Само като ги разпозная като част от себе си, позволявайки им да бъдат, възвръщам силата си. Защото връщам себе си – това, което съм сега – слабо и уязвимо Ако изпитвам гняв и раздразнение и ги потискам по навик, като „нещо чуждо” (добрите момичета не се ядосват), отново се лишавам от себе си. сила, защото колко от нея се изразходва за „потискане на бунта” Ако дам на гнева и раздразнението безпорядък (като „лошо” момиче) - ядосвам се наляво и надясно, пак си хабя силите - след! всичко, това е „те, копелетата, ме свалиха!“ Ако отхвърля някой близък, пак отблъсквам силата си, защото близкият е част от мен, част от семейството ми. И връзката с него има дълбоко и значимо значение за мен, скрито значение. И мога да разгадая този смисъл, като се осмеля да го погледна в очите без критика и осъждане. Например, ако вярвам, че баща ми е „копеле, което ни е изоставило“, като „така е казвала майка ми“ - не вярвам. приемете силата на рода на баща ми, моята сила, защото баща ми е част от мен. Но ако просто оставя тази омраза към баща ми, която живее в мен, в един момент (когато се уморя да мразя) изведнъж възниква въпросът: „Защо го мразя толкова много? Изобщо не го познавам!“ И тогава откривам, че той например беше весел шегаджия и свиреше страхотно на китара, обичаше да си поправя колата и да ме вози с нея - тук виждам в него жив човек със своите слабости, а не копеле. И също така разбирам, че точно така се прояви любовта му към мен и аз отхвърлих тази любов и това, което отхвърлям в него, е точно това, което отхвърлям в себе си... и също разбирам... хмм... добре ... и така нататък... За да приемете човек такъв, какъвто е, първо трябва да го свалите от пиедестала, на който сте го поставили: “лоша майка”, “изоставен баща” - спрете да търсите в него това, което го няма в него. и го постави на мястото му – мястото на живия човек – Вася П. или Маша Р. Най-обикновен жив човек със своите слабости и хлебарки, грешки и несъвършенства. В крайна сметка той е такъв, какъвто е и не може да бъде различен. И точно така ни трябваше за нещо, за да осъзнаем някаква дълбока връзка с него, чийто разкрит парадоксален смисъл разкрива самата сила вътре в мен. За да усетя силата ти и да я използвам, е достатъчно просто позволи това, което трябва да бъде, разберете какво състояние е това? И... напуши се! Защото това състояние е точно това, от което имам нужда сега, когато си позволиш да бъдеш това, което си тук и сега, и се напушваш от това, а другите - да бъдат такива, каквито си позволяват да бъдат тук и сега, и се напушват от това - ти си готина, ти си силна, ти си истинска Екатерина Соколова (Твер)