Често едно дете расте с бреме, което:▫блокира всяка амбиция, прави я да изглежда нелепо и парализира инициативата;▫поставя невероятно високи очаквания, оказва силен натиск върху и изисква идеалното, съвършеното;▫принуждава човек да се чувства безполезен; Защо се случва това? Самочувствието се изгражда в детството. Детето вижда себе си през очите на възрастните. Майката буквално предава на детето първични знания за себе си: кой съм аз, какви фантазии има родителят ми, какъв ще стана, когато порасна, ще бъда ли щастлив, ще бъда ли красиво дете. Пример: В ранна детска възраст възрастните поставят прекомерни изисквания, поставят очаквания и са склонни да бъдат разочаровани от детето, когато то не е направило правилното нещо или не е направило това, което родителят иска. Детето също чува „възрастният винаги е прав и знае най-добрият.” Детето се опитва, но не може да го направи „правилно“, „идеално“, да отговори на очакванията и е разочаровано от себе си. Често в детството сме чували много: „ръцете ти растат от грешното място“, „нищо не можеш да направиш сам“ и това оставя отпечатък върху представата за себе си в бъдеще. В бъдеще възрастен, който често е чувал подобни съобщения в детството: ще бъде непоносимо да се правят грешки, защото те доказват, че родителят е бил прав тогава, ще бъде трудно да се започне без помощта на друг и делегиране на отговорност на някой, който може се справят по-добре с тази задача. Всеки път, когато родителските очаквания и личните разочарования от детството ни поставят под натиск, е важно да наблюдаваме такива моменти и да си задаваме въпроси: ▪Това ли са моите цели? Искам ли това? ▪ Реалистична ли е целта ми? ▪ Мога ли да се движа на стъпки, вместо да скачам? Мога ли да си позволя да бъда несъвършен? ​​Когато едно дете е наситено с фантазии да бъде ценено такова, каквото е, прието, обичано и обгрижвано независимо от обстоятелствата - тогава се полагат основите на здравословно самочувствие и самоувереност.