Знам какво да правя, но не го правя. Звучи ли ви познато? Това състояние може да се нарече с модната дума „отлагане“ или по стария начин „мързел“, но както и да го наричате, трябва да се измъкнете от него. Ще ви кажа какъв алгоритъм използвам, когато съм замръзнал между желанието да действам и привидната невъзможност да направя каквото и да било по въпроса Моето ли е? Всяка година все по-малко се вълнувам от целите на другите хора и рядко правя нещо според желанията на някой друг, било то моите родители, приятели или други роднини. Но не винаги е било така, така че започвам с това най-яркият ми личен спомен е изучаването на английски. Още от училище имаше опити да овладеят чужд език, но всички бяха напразни. Преподавателите се отказаха от мен и аз похарчих пари, за да платя услугите им. Докато един ден, с усилие на волята, спрях тази игра - тежестта падна от плещите ми, но животът ми не стана по-лош и с други хора, които се оказват в състояние на необясним блокаж, започвам с въпроса - Имате ли нужда от това или наистина имате нужда от това Въпросът е прост, но ние не винаги отговаряме честно? Не искам да си призная, че си паднахме по рекламата, все пак се опитваме да угодим на майка си или да подражаваме на колежката. Затова настояваме, че да, това наистина е моето желание. Честността ще донесе облекчение - ще свалите бремето на чуждите идеи от плещите си? Понякога причината е толкова банална - обикновена умора, че такава мисъл не идва на ум. Ще анализираме фазите на луната, ще се вслушваме в ехото от детските травми и безкрайно ще се мотивираме, но най-накрая ще помним, че не спим достатъчно, работили сме много и съвсем наскоро се разболяхме аз - изкарвам пари, въпреки че отдавна не съм работил през почивните дни и след 18:00ч. Но натоварването в интервала от 7 сутринта до 18 часа може да бъде силно, което се отразява на физическото и емоционалното състояние. Йога помага за предотвратяването му, когато се практикува редовно. Да, за да попълня ресурсите си, имам нужда от физическа активност, добре, с такова плавно темпо, за да се заземя. Изчерпването на ресурсите на физическото тяло играе важна роля, така че преценете резервите си от сила, като вземете предвид какво. се случи с вас напоследък Между другото, успехът е изпълнението на вашите планове, също може да предизвика пауза. Не знаете как да го направите сами и тялото ви принуждава да прекарате поне малко време в режим „да бъдете“, отлагайки следващите постижения? до такава степен, че спите без задните си крака, тогава трябва да потърсите някой, който е против изпълнението на плана. Има вътрешен конфликт Ако съм си избрал/измислил цел, то нямам нужда от допълнителна мотивация, за да я постигна. Идеята да се убеждавам или да го подсилвам с допълнителни стимули винаги ми е изглеждала съмнителна. Ако стоя неподвижно, вместо да се движа, това означава, че някой вътре е против мен. Трябва да открием тази субличност и да определим нейното предназначение. Може да ме предпази от провал, отказ, поражение или някаква друга болка. И тогава трябва да примиря тези части, които ме разкъсват отвътре - да разреша вътрешния конфликт между частта, която иска да реализира плановете ми, и тази, която е. страх/защитава. Всякакви техники от психодрама, коучинг, диалог на гласове, както и метафорични карти или писмени практики ще дойдат на помощ. Обикновено след разрешаване на вътрешен конфликт се появява силата за действие. И движението към избраната цел става лесно, защото вътре няма съпротива и обикновено преодоляваме външните препятствия по-лесно, отколкото вътрешните. Този етап на разрешаване на вътрешния конфликт може да се проточи. Не винаги е възможно веднага да определим с кого спорим. И не е възможно да се постигне споразумение веднага. Нежното постоянство е ключът към мира.