ЧАСТ 7/11 Важна стъпка в преодоляването на ОКР беше предприемането на точно тези действия, от които Л. се страхуваше най-много. Последният път, когато се видяхме, тя се опита да ме нарани психически. Животът ми, както се очакваше, не претърпя никакви промени, за което съобщих. Клиентката все още се страхуваше, но се съгласи да повтори този експеримент и този път изрази желанието си да бъда бит на улицата, срокът също беше договорен - 1 седмица, договорихме се за друг експеримент, за да предизвикаме убеждение за необходимостта да мислите собствените си думи, за да бъдат ясни. Предложих на Л. винаги да казва първото, което му хрумне, да изразява всичко така, както е, дори и да не е точно. Доста бързо клиентът успя да „превключи“ и комуникацията придоби съвсем различен характер, успяхме да обсъдим много повече теми и да отидем по-дълбоко, след което започнахме рутинната работа по предизвикване на стари метакогнитивни вярвания, за да затвърдим нови. вярата в силата на собствените си мисли все още е запазила силата си - Моите мисли са силни и пророчески - Колко от вашите мисли не се сбъдват? - Защо тези мисли са важни? а не други, също свързани със заплахи? - Могат ли мислите да са грешни, дори и да имат потвърждение? - Моите мисли нямат голяма сила? предпоставките за формиране на взискателно отношение към себе си. Л. споделя спомени, в които често е сравнявана със сестра си, а интересите и стремежите й често са критикувани. В резултат на това Л. се стреми да постигне признание - ако не ме похвалят за второ място, тогава трябва да се уверя, че ще получа първо място. В резултат на това Л. също беше много чувствителен към безразличие и критика. Това позволи да се изясни споменатото по-рано междинно вярване. Придоби следната формулировка: PU Трябва да положа всички усилия и себе си, в противен случай ще бъда нищо, празен изгубен човек, който ще бъде забравен. безпокойство, че някой момент от живота може да не се повтори отново, било то разходка или обаждане от любим човек), можем да кажем, че започва да се проследява определена връзка между личните характеристики и съдържанието на обсесивни симптоми - страхът от причиняване увреждане или смърт. Излагам това като скромна хипотеза, защото... Не обичам да „психологизирам“ и да дърпам обяснения извън ушите. Въпреки това предположението не се оказа безсмислено и в бъдеще успяхме да формулираме тази връзка по-точно като независима работа, предложихме идеите, описани в предишната част: опитайте се да ми навредите, като разсъждавате поне на глас 5 пъти, пренаситете вниманието си със значими стимули, т.е. Опитайте се да намерите поне 5 черни предмета на всеки 2 часа. Бяха обсъдени и нови области, където е необходимо да се започнат изложби, по-специално не е необходимо да се избират правилните дрехи. Освен това предложих да се спекулира допълнително как взискателността към себе си и страхът от причиняване на вреда, болест или смърт с мислите могат да бъдат свързани. В следващата част ще говорим за работата с ирационални вярвания, както и за пристъпа на хипохондрия, с който се сблъска L. Ако имате някакви въпроси или трябва да разберете по-добре вашата невроза, тогава винаги можете да ми зададете въпрос на уебсайта или в група VK: Свобода от OCD