Гещалт терапията, както каза нейният основател Фриц Пърлс, „е твърде добра, за да се прибягва до нея само в случай на заболяване или аномалии“, той я нарича още „терапия за здрави хора“. Съвременният гещалт подход се използва при работа със семейства и двойки, при индивидуална терапия и консултиране, при групова терапия и при работа с организации. Достъпно за всички хора, самото име „гещалт“ се превежда от немски като „образ“, „цялост“. Гещалт терапевтите разглеждат човешкото поведение в контекста на живота на човека, в контекста на неговата среда (тялото и средата, която го подхранва). Гещалт терапията помага на човек да възстанови контакта с околната среда. С други думи, фокусът е върху разбирането на нуждите и начините за тяхното задоволяване. В живота на човек се случва, че не всички нужди могат да бъдат задоволени, например хората се страхуват да покажат гнева си, фантазират, че това ще разруши връзката; някой преглъща негодувание, без да смее да отвърне на удара; някой е сигурен, че е необходимо винаги да бъде в напрежение, защото в детството го е било срам, че не е събран и т.н. Понякога човек забравя за тях, но непроявени чувства и емоции, незавършени ситуации продължават да живеят в човек и могат да възникнат в най-неочаквани ситуации. Например: клиент в началното училище беше засрамен от учителя пред целия клас, защото тя (клиентът) се зарадва, че съученик й е дал подарък. Тогава клиентът изпита силен срам. В зряла възраст клиентката не приема подаръци от мъже, защото се страхува отново да изпита силен срам. Задачата на гещалт терапевта не е да реши проблемите на клиента, да го премести някъде, където не е, а по-скоро да помогне на. човек да разбере КАК е доволен от света, в който живее, да се заинтересува от факта на създаването на този свят и да се опита да разбере какво се случва с него в този момент от живота му, какво е отношението му към него. Това не означава, че терапевтът знае повече от клиента, напротив, клиентът изгражда света, което означава, че е по-компетентен в него. А гещалт терапевтът по-скоро трябва да помогне на клиента да открие себе си в живота си Дж. Зинкер изтъкна следните твърдения за полезността на гещалт терапията: Гещалт терапията учи човек да осъзнава нуждите си и развива начини да ги задоволи сам, без да накърнява правата на другите; С помощта на гещалт терапията човек се движи към по-пълен контакт с чувствата си; учи се да вижда, чува, мириса, вкусва, докосва, т.е. да се наслаждава на всички аспекти на своето съществуване; човек се научава да поема отговорност за своите действия и техните последствия; Гещалт терапията често се нарича терапия на действие, при нея е важен не толкова анализът на действията и диалогът между терапевта и клиента, а по-скоро усещането тук и сега, преживяването на преживяването в настоящето. Гещалт терапевтите често предлагат да преиграете ситуация от миналото, да я осъзнаете сега и да видите това, което не е възможно да видите, когато го разкажете. Същото е, когато говоря за красива природа в цветове, мога да си спомня колко хубаво ми беше там, да се радвам на преживяното, но съвсем друго е, когато съм в нея, виждам я, помирисвам я, чувам птици пеене, изживяване на различни чувства и емоции. Бих искал да завърша статията си с една съвременна версия на известната гещалт молитва, която ни беше дадена от Ф. Пърлс и по-късно преработена от Х. Букай: „...Това е. Аз, който съм отговорен да се отдалеча от това, което ме наранява, аз съм отговорен да обърна внимание на това, което ми се случва, и да преценя моята роля в това, което се случва че моето действие се е случило, аз трябва да правя това, което правя, не казвам, че мога да контролирам всичко, което ми се случва, но съм отговорен за всичко, което ми се случва.."