Pokračuji v sérii článků, ve kterých hovořím o přístupu k práci s „Vnitřní rodinou“, kterou nabízí americká arteterapeutka Lucia Cappachione. Zde jsou další články z této série: Jak vychovat pečujícího vnitřního rodiče Poznávání svého hravého vnitřního dítěte: cvičení Vnitřní dítě a kreativita Kdo je ochranný vnitřní rodič? Toto je naše část, která stanovuje hranice a limity ve vnějším světě, pokud je to v rozporu s potřebami Vnitřního dítěte. Tato část je potřebná i k tomu, abychom zastavili naše vlastní destruktivní tendence, v jejichž důsledku zapomínáme na potřeby vlastního Vnitřního dítěte, můžeme ho ignorovat nebo mu ubližovat. Rozhodneme se například obětovat čas, který bychom chtěli věnovat koníčku nebo jiné rekreaci, ve prospěch pár hodin práce navíc. To je jakýsi ochránce práv dětí. Jeho účelem je zabránit tomu, aby s Vnitřním dítětem bylo špatně zacházeno jinými částmi naší osobnosti (jako je kritický vnitřní rodič) nebo jinými lidmi ve vnějším světě. Ochranný rodič musí úzce spolupracovat s pečujícím vnitřním rodičem, aby přesně věděl, co vnitřní dítě potřebuje. Citlivost, soucit a schopnost péče dělají z pečujícího rodiče skvělého posluchače. Na druhou stranu je Ochranný rodič povolán, když je třeba jednat, bránit, být pevný. Stanovuje hranice a respektuje je. Zabývá se těmi, kteří tyto hranice porušují: vědomě nebo náhodně. Chrání Vnitřní dítě, když hrozí nebezpečí zranění nebo opuštění. Vytváří bezpečné prostředí pro Vnitřní dítě. Pro ty, kdo vyrůstali v dysfunkčních rodinách s nedostatkem struktury, bezpečných hranic a respektu k dítěti, je rozvoj Ochranného vnitřního rodiče náročný. Ale dá se to zvládnout. Ochranný vnitřní rodič je zvláště důležitý pro ty, kteří se snaží dostat z násilného vztahu: partner, manželka, šéf, rodič, kdokoli jiný. Je to Ochranný Vnitřní rodič, kdo je schopen vzít věci do svých rukou a odmítnout setrvat v situaci, ve které je Vnitřní dítě týráno. Tým „probuzených“ pečujících a ochraňujících rodičů nelze porazit. Jsou schopni skutečně milovat a skutečně pečovat o Vnitřní dítě. Vytvářejí bezpečné prostředí, aby se Vnitřní dítě mohlo konečně přestat skrývat a mohlo prožívat své pocity a být skutečně samo sebou. Ale právě ve Vnitřním dítěti se skrývá mnoho z toho, co činí náš život cenným. Jak můžete „probudit“ Ochranného rodiče? Chcete poznat tuto důležitou část našeho Já? Zde je několik cvičení. Cvičení 1. Ochrana vnitřního dítěte nedominantní rukou, nakreslete chránícího vnitřního rodiče chránícího vaše vnitřní dítě Cvičení 2. Rozhovor mezi chránícím rodičem a vnitřním dítětem Pomocí dominantní ruky hovoří ochranný rodič s vnitřním dítětem , který píše nedominantní rukou. Ochranný rodič se ptá, kde Vnitřní dítě aktuálně potřebuje ochranu Cvičení 3. Vnitřní dítě pomocí nedominantní ruky nakreslí konkrétní situaci, ve které potřebuje ochranu, a ukazuje, jak Ochranný rodič plní svou roli. Cvičení 4. Symbol ochrany Nedominantní rukou nakreslí Vnitřní dítě symbol ochrany, obrázek, který představuje bezpečí pro Vnitřní dítě. Cvičení 5: Ochrana mého vnitřního dítěte nedominantní rukou Ochranný vnitřní rodič sepíše plán, jak bude chránit Vnitřní dítě v této fázi vašeho života. Popisuje, jaké hranice a pravidla nastaví v konkrétních situacích, aby zajistil bezpečí Vnitřního dítěte. Cvičení 6. Prosím o odpuštění Dominantní ruka Ochranný Vnitřní rodič?