Někdy naše interpretace událostí nemá nic společného s realitou. Dám vám příklad, který ukáže, jak naše myšlení ovlivňuje naše chování Zde si píšete s kamarádkou a ona vám přestane odpovídat nebo náhle změní téma. Myslíte si například: „Ignoruje mě schválně? Chce mě znepříjemnit?" Nebo "Jen o mě nemá zájem. A pravděpodobně není jediná." Nebo "Něčím jsem ji pravděpodobně urazil." Možná mluvíte o svých pocitech s přítelem a zjišťujete, proč se jí stýskalo po vaší lince. Ale stane se, že zvolíte jinou taktiku, například v prvním případě si myslíte: „Jo. Záměrně mě ignoruje - teď jí odpovím na něco nepříjemného, ​​dejte jí vědět." A dojde k hádce Nebo ve druhém případě: „Protože o mě nikdo nemá zájem, půjdu se potěšit. Sním housku." A zažerete smutek Nebo ve třetím případě: "Možná jsem ji něčím urazil - když teď odmítnu její žádost, konečně se pohádáme." A děláte to, co jste nechtěli, z pocitu viny Mohou existovat různé možnosti vývoje událostí, to jsou jen příklady. Situace je stejná – různé interpretace, jiné emoce a chování. A i když si ve svém výkladu většinou docela jistíte, může být někdy daleko od reality Možná váš přítel na váš komentář nereagoval schválně. Mimochodem, také z různých důvodů: téma je těžké, byla naštvaná, naštvaná atd. Nebo možná neodpověděla, protože neviděla vaši zprávu. Nechal jsem se rozptýlit. Chybělo mi to. Nikdy nevíš. Nebo jsem si myslel, že jste nečekali odpověď a otázka byla řečnická. Atd. Kdybyste zjistili nebo prostě předpokládali, že důvodem může být toto, a ne vy osobně, klidně byste se vrátili k tématu, které je pro vás důležité, vyjasnili si situaci a je to, ale jelikož jste si ve svých myšlenkách jisti, pak jednáte právě na základě své interpretace Takže naše myšlenky, za kterými jsou určitá přesvědčení, se stávají příčinou našeho chování a prožívání, které nám někdy způsobují určité nepohodlí V komunikaci s blízkými, s přáteli, s kolegy, s klienti atd. Co si myslíte: Interpretujete často události pouze na základě svých myšlenek a přesvědčení??