Малко по малко в нашата реалност обръщането към психолог или психотерапевт се превръща в норма, което е добра новина. Но, за съжаление, дейностите на психолозите все още не са лицензирани в Руската федерация. Освен добре образовани специалисти, специалисти с опит и любов към работата си, можете да срещнете и представители на ненаучни възгледи, а понякога и откровени шарлатани. Сигурно в интернет има гигабайти статии като тази, а темата вече изглежда изтъркана? Но въпреки това периодично чувам истории от мои клиенти за неуспешни преживявания при търсене на психологическа помощ, истории от колеги, приятели, а понякога това са тъжни истории. От своя страна бих дал следните препоръки, може би те могат да ви бъдат полезни. Когато клиенти идват при мен по препоръки от приятели или бивши клиенти, почти никой от тях не иска документи за образование, те вярват на думата ми. Не забравяйте да проверите образованието на специалиста. Професионалистът не трябва да отказва да покаже своите дипломи и сертификати (или техни копия). И да, все пак вижте какво пише там 😊 Добре е специалист с висше специално образование да премине обучение за напреднали, когато описвате проблема, който сте адресирали, задайте въпроса: специалистът има ли опит в работата с подобни заявки? Или молбата му е молба за работа с друг специалист Искате ли платена помощ за решаване на вашите проблеми? Затова все пак задайте този деликатен въпрос: специалистът преминал ли е лична терапия? Психологът трябва да ви помогне да разрешите проблемите си, а не да улавяте тригерите в историята си и да се забивате в собствените си неразрешени проблеми. Смущавате се, забравили сте да попитате на първата консултация, попитайте по-късно, особено ако смятате, че работата върви много странно. запазване на поверителността) .Брой сесии за разрешаване на заявката. Никой не може да каже със сигурност. Но след диагностициране и разбиране с какво имаме работа или след насочване от психиатър, познавайки диагнозата на пациента, специалистът може грубо да определи броя на срещите (от... до...). Това може да бъде както еднократна консултация (ако говорим за психообразование, например), така и краткосрочна, средносрочна или дългосрочна терапия, специалистът трябва да може кратко и ясно да обясни в каква посока работи. Изяснете дали това направление е основано на доказателства, прието от научната общност Трябва да се сключи договор за работа, писмен или устен. Описва за какво отговаря специалистът в работата, за какво отговаря клиентът, честотата и продължителността на срещите, заплащането и т.н. Договорът може да бъде сключен на първата сесия или може би малко по-късно обсъждани точка по точка. Какъв проблем измислихте и какво искате да получите в резултат на работата? Вие описвате със собствените си думи, а специалистът ще формулира вашето искане в психологически план. Консултирането и терапията не трябва да се превръщат в безкрайни разговори за всичко в началото на работата. Специалистът ще трябва да разбере в какво състояние се намирате, вашите емоционални и личностни характеристики; понякога е необходимо да проверите състоянието на когнитивните функции (памет, внимание, мислене), за да разберете дали е необходима консултация с друг специалист , емоции по време на работа. Да, докато работите, състоянието ви ще се променя и е нормално от време на време да забележите влошаване на състоянието си и специалистът може да ви предупреди за това предварително. Може да се чувствате тъжни или разочаровани от себе си или от някого и т.н., но въпреки това общата тенденция трябва да е към подобрение. Ако усещате, че ставате все по-зле, то това е причина поне да изясните какво се случва при специалист или да потърсите друг специалист.