В моите консултации много често чувам въпроси: Имам всичко, но не ми трябва и нищо не ме прави щастлив. Връзките ми не ми носят радост. Работата ми е отвратителна за мен, изобщо не ме радва. На пръв поглед всички тези заявки са от различни области, но целият въпрос е, че външните обстоятелства „не са приятни“, а те могат да бъдат всякакви и в „Радостта“ се намира вътре в човека, а външните са само допълнителни фактори. Тоест, да живееш във формат Тук и Сега, е осъзнаването? Осъзнаването, че нещо не върви по начина, по който бихме искали. Има нещо, което не ви подхожда в кариерата, отношенията, дома и запишете всеки компонент във формата „за и против“. Изберете тема, която е важна за вас. Ще опиша пример по темата за работата. Ще изглежда така: + - Обичам да ставам рано сутрин Не обичам да пътувам в пълен автобус Харесвам екипа Не обичам да се гримирам. сутрин харесвам обедната почивка на работа не съм доволен от отношенията с директора харесвам заплатата не съм доволен от това че не ме възприемат като специалист