От автора: Ако радостта от прекарването на времето заедно е все по-малко, конфликтите пламват почти от нищото и често възниква напрегната тишина - значи е време за да "спаси" връзката си с любим човек. Какво можем да направим напълно самостоятелно, без да го оставяме в задното чекмедже, първо трябва да се уверите, че за вас е наистина много важно да укрепите връзката си с партньора си. Тогава, преди да кажете, направите или планирате нещо, можете да се запитате: „Ще помогне ли това, което искам да направя сега, да подобря взаимоотношенията си?“ И засилете ефекта, като се запитате: „Какво мога да направя сега, за да подобря отношенията си с човека, когото обичам?“ Сега правим това, което сме планирали. Основното е да разберете вътрешно, че правите всичко това в името на връзката ви. В същото време е много важно да се подкрепяте в тези действия и да се радвате дори на малки успехи. Формулирането на някои прости, запомнящи се правила, които лесно ще запомните и приложите, също може да помогне по този път. Като пример ще представя 5 ПОЛЕЗНИ ПРИНЦИПА за укрепване на връзките от Елена Тарарина (адаптирах ги малко за използване и от двамата партньори) „Случва се хората да се обичат, но връзката не върви, всички дни минават безкрайно кавги, а да разбереш защо е просто невъзможно, обаче всичко може да се поправи в главата ти - те няма да заемат много място, но ще направят връзката ти с любимия човек наистина интересна и дълготрайна! !“ 1. Принципът на попълване „Грешка е да мислите, че след като сте заедно, тогава всичко ще се случи автоматично, всичко в природата е или подложено на унищожение от външни сили, или се самоунищожава .. Ако единият или двамата партньори спрат да инвестират в тях, прекъсването е неизбежно. 2. Принципът на територията. Грешка е да се отдавате изцяло на партньора си, забравяйки за другите сфери на живота. Партньорът и връзките са само част от вашите интереси, но не всичко на света. Трябва да имате своя лична територия, хобита, интереси, желания и т.н. Иначе тогава ще остане класиката: „Аз имам най-хубавите години за теб, а ти...“ Живей си живота! 3. Принципът на движение Грешка е да спрете да се развивате, да научавате нови неща и да се усъвършенствате. Нашият свят е динамичен и ако сте замръзнали на едно ниво, тогава по-бързите веднага ще ви изпреварят. Трябва да бъдете интересни на партньора си, а най-добрият начин за това е да научавате винаги нови неща, да живеете с интерес и т.н. 4. Принципът на доверие Грешка е да обвързвате партньор, лишавайки го от лично пространство. Прочетете отново предишните параграфи и разберете, че партньорът също трябва да се развива, да има определена свобода и да живее собствения си живот, а не само връзка. Ако човек не знае как да комбинира лична свобода и вярност в една връзка, помислете дали имате нужда от такава? 5. Принципът на допълване „Важно е една двойка да създаде общо пространство на три нива: емоционално, интелектуално и физическо, не говорим за деца, а за апартамент и куче. Помислете сега какво можете да направите, за да укрепите връзката си и го направете "FB_LINK Ако все още не можете да се придържате към положителна вълна в посока подобряване на връзката си с любимия човек, важно е да не! да се отчайвате и да търсите други начини, включително да решите да потърсите помощ от друг човек, специалист. Основното е да запомните целта си и да вървите към нея)) Различни публикации и материали за психологията на взаимоотношенията можете да прочетете в моя блог в LiveJournal: http://rumyantseva-t.livejournal.com/Заповядайте! Ще се радвам)) Свържете се с мен! Готова съм да предложа помощта си като семеен психолог – психоаналитик, който непрекъснато работи с двойки, преживяващи криза в отношенията си. Винаги ще се радвам да помогна на вас или вашите близки! Психологическата помощ на семейства в криза е една от основните области на моята професионална дейност като практически семеен психолог,