Защо имаме толкова различно отношение към света и другите? От какво зависи това? Често изпитваме подобни чувства към напълно различни хора или места , ситуации Зависи ли от тях или от нас? Например, можем да приемем, че всички ни обичат и не се съмняваме в това, но вие можете да видите враждебност към себе си във всеки неутрален поглед и да се убедите в това, нито едното, нито другото е по-добро? Едностранчивото убеждение винаги не е свързано с реалността. Както нашето отношение към другите, така и тяхното отношение към нас е динамично и зависи от маса постоянни и променящи се фактори, за да разберете къде е най-вероятно вашата проекция върху реалността, а не самата реалност тъй като е, предлагам да направите това. Вземете лист хартия (за предпочитане А3) и начертайте схематично върху него основните места, които сте посещавали или в които сте живели от детството до сега. След това напишете под всяко място: - името му; - местоположение; на колко години сте били там; как сте се почувствали там; - какво е останало недовършено на това място; има ли силни емоционални тригери, много неприятни и дори много приятни спомени, върху които все още сте фиксирани). уви, имаше много тесен кръг от контакти извън такова семейство, тъй като обикновено дисфункционалните семейства се изолират от неформалното общуване с външни семейства и хора и се затварят в себе си светът ще бъде много монотонен и оскъден, той ще види в целия свят наоколо такова нефункционално семейство и ще се чувства и действа (и по-често бездействие) на базата на тази визия поддръжник на съдбата... Проблемът е именно липсата на разностранна комуникация, която може да бъде напълно елиминирана в зряла възраст, въпреки че и не без вътрешни и външни трудности, начертайте на диаграмата си онези места, където никога не сте били, но наистина бихте искали да посетите в детството или сега, или там, където абсолютно трябва да посетите, за да реализирате плановете си Картината за света и визията за себе си в този свят доста лесно се разширява, ако запълните детския си дефицит на общуване с различни хора и общности, които. със сигурност ще допринесе за придобиване на ново, здравословно, положително преживяване на себеосъзнаване и разбиране на динамиката на реалното общуване? Отидете на такова общуване там, където то вече е организирано (психотерапия, професионални психологически тренинги, образователни курсове, публични организации, храмове, игри за трансформация, клубове, концерти, обществени събития, фитнес и т.н.) въпреки понякога силния вътрешен протест (навиците трудно се променят). Изберете от посетените места онези, които са интересни, за да опитате в атмосферата на общуване и приятен в себе си, полезен за задълбочаване на себеразбирането Посещавайте по-често, за да попиете както атмосферата, така и новите преживявания С течение на времето разнообразното общуване ще стане познато и комфортно, самочувствието и смелостта в социалните контакти ще се повишат. Както местността не е равна на карта, така и реалността не е равна на картината на света, която имаме в главите си Светът се нуждае от корекция.Всичко се научава „на терен” или постоянно живо общуване. минало възприятие, което се превръща в ограда за течливостта на живота, животът сякаш замръзва на място в Деня на мармота. Важна забележка: избор на комуникация 2024