От автора: Защо нашето вътрешно дете влияе на живота ни? Каква е неговата роля в него? Понякога, когато се случи определена ситуация, ние показваме отношението си към нея, сякаш вече ни се е случило. Как е възможно това? Или защо, някои обикновени неща могат да ви обидят или ядосат и дори може да плачете. Това е вашето вътрешно дете, което говори за себе си. Така той показва отношението си към определени събития, случващи се в живота ви, най-често вътрешното дете не е само. Те могат да бъдат точно толкова, колкото е имало травматични ситуации или ситуации, които са ви поразили или са ви направили ярко впечатление в живота ви. По правило тези обстоятелства са здраво вкоренени в подсъзнанието и всеки път, когато попаднете в условия, подобни на тези, тогава детето от възрастовия период, с който се е случила тази или онази ситуация, започва да реагира, когато вашите собствени деца се раждат. това е най-остро. Започва да възниква темата за вътрешното дете, тъй като ние започваме да реагираме много остро на някои очевидни действия на нашето дете. Ако започнете да изследвате и искате да разберете: защо в определена ситуация, вие показвате отношението си към нея по някакъв нестандартен начин. Знайте, че така реагира вашето вътрешно бебе. Алгоритъм за опознаване на вашето вътрешно дете. 1. Намерете удобно, удобно място, където ще бъдете напълно сами. Заемете легнало или седнало положение, възможно най-удобно, затворете очи. Започнете да дишате бавно и бавно: поемете дълбоко, плавно дъх, след това издишайте дълбоко и плавно. 2. Запомнете ситуацията, която искате да проучите. 3. Визуализирайте вътрешното си дете пред вас. На колко години е той? Какъв е той? Какво му е настроението? Какви емоции изпитва: уплашен, обиден, може би ядосан на някого или плач? 4. Говорете с него. Попитайте го какво не харесва? Защо се разтревожи? Чуйте го: може би точно сега в паметта ви ще изплува някаква случка от вашето далечно детство. 5. Когато завърши историята си, успокойте го и му кажете: „Ти си много малък, а аз вече съм голям. Не се страхувай, аз ще ти помогна да разрешиш всичко!“ Кажете тези думи толкова пъти, колкото е необходимо. 6. Дайте на това бебе своята любов и нежност, гушкайте го, галете го. В края на краищата той се нуждае толкова много. 7. Погледнете го внимателно. Как се е променил. Може би той започна да се усмихва, спря да плаче, започна да скача, да танцува, да се наслаждава на живота? Ами ако решите да му кажете как ще се промени, когато стане възрастен? Разкажете ни за живота си, колко хубави неща са ви се случили, какви постижения сте постигнали? какъв си сега Дайте му чувство на сигурност и увереност. Кажете им, че винаги сте там и заедно със сигурност ще се справим с всички проблеми. 8. Кажете му сбогом. Кажете му, че винаги може да се срещне и да говори с вас, когато има нужда. Не пропускайте да му кажете отново, че го обичате много. 9. Бавно отворете очи и се върнете. Опитайте се да си спомните чувствата си в този момент. Никога няма да можем да заменим или забравим травматично негативно събитие, което вече се е случило, но можем да преразгледаме и променим натрупания опит: - като поемем отговорност за себе си, желанията си, живота си; - променим отрицателните отрицателни основни убеждения към нови положителни положителни нагласи. Запомнете, вашето вътрешно дете никога не е било и никога няма да бъде ваш враг, то е просто част от вашето съзнание, чрез която се информирате за наличието на важни преживявания и вниманието ви се насочва към възникналия проблем. Пожелавам ти да си в хармония с вътрешното си дете! Благодарим Ви за вниманието и благодарностите. Можете да се запишете за консултация на лични съобщения в сайта на B17 По телефон, Viber, WhatsApp: +7 932 254 35 03 email. поща: