1. Седнете с детето си и създайте подробен дневен режим: закуска, обяд, следобедна закуска, вечеря; дистанционно обучение, домашна работа; Почивка; ако е възможно, излезте на балкона или двора на частна къща. Основното нещо е да направите това заедно, така че инициативата да идва до голяма степен от самото ви дете. Това ще увеличи неговата информираност и желание да се придържа към плана. Ежедневните упражнения трябва да бъдат включени в графика ви. Може би ще намерите видео уроци, танци или детска йога.2. Нека детето записва всички домашни в дневник или отделна тетрадка, където отбелязва тяхното изпълнение.3. Всички членове на семейството трябва да имат уединение по време на карантина. Ако е физически невъзможно да го осигурите в апартамента, опитайте се да се оставите сами, като отидете в друга стая поне за известно време. Това е необходим ресурс за възстановяване на силата на психиката. Детето също трябва да има тази възможност. Той също така не трябва да бъде безпокоен по време на почивките в тренировките. В тези трудни времена е особено необходимо да се спазват личните граници - почукайте, когато влизате в стаята, ако може да сте забравили за това преди. Поискайте разрешение да използвате определени неща, не прекъсвайте говорещия и т.н.4. Ако по-рано детето можеше да изпълнява домашните сравнително самостоятелно, тогава по време на дистанционно обучение много родители също ще трябва да изучават нови теми, обяснявайки и допълвайки това, което не е разбрано по време на уроците. Мисля, че и учителите, и родителите трябва да се отнасят с разбиране към това. Необходимо е да прецените адекватно възможностите за дистанционно обучение И да, не подсказвайте на детето си по време на урока, ако сте наблизо! Учителят чува всичко!5. Почивките при работа с компютър трябва да са по-чести, на всеки 30 минути. Опитайте се да намалите зрителното натоварване на детето.6. Работното място трябва да е добре осветено, близо до прозореца.7. Подгответе предварително всички необходими материали за писане, ръководства, тетрадки, за да не се разсейвате по време на занятията.8. По време на чата не забравяйте да запазите тишина, изключете телевизора, изключете музиката и отстранете домашните любимци от стаята.9. Дръжте детето си уверено, че ще успее; самоизолацията няма да продължи вечно. И дори ако нещо се обърка, не се разстройвайте, защото това е всичко и всъщност не е най-важното нещо в живота. И най-важното: 10. Грижете се за себе си, много здраве за вас!