От автора: Посвещава се на скъпи вечно отслабващи клиенти, психотерапевти и грижовни хора, ако се чувствате като отвратителна гъсеница, която яде всичко пътят, или този, който е оплетен в меко реене като пашкул над земята в очакване на неизвестното, знай: това не е краят, най-великото, най-грандиозното тепърва предстои, скоро ще станеш красива пеперуда, ако , разбира се, намирате безопасно място, в което гъсеницата ще получи достатъчно храна и какавидата ще може да преживее чудесна трансформация *********************. ******************* ******************************* **********Излишните килограми са един от най-належащите проблеми на нашето време, но нито един от глобалните проблеми не може да се сравни с личната трагедия на един отделен човек, попаднал в лапите на ухилена съдба. И ако смятаме, че днес борбата с наднорменото тегло е „златната мина“ на всеки бизнесмен, то за човек, който трагично преживява своето несъвършенство, това се превръща в борба със себе си и за своя сметка „Искаш ли да отслабнеш ? Купете нашата книга за диетата, със сигурност е най-добрата. Тогава отидете в нашата фитнес зала, само тук са най-атрактивните треньори. Имаме и хапче чудо и колан за отслабване в легнало положение. какво най-много харесваш Разбира се, вземете нещо бързо, твърде болезнено е да живеете в строен свят с увиснал корем. Помага ли?“ Разбира се! До първата повреда. Е, тогава нека го направим отново. Книги, спорт и други трикове.“ Някой пита ли ви как се чувствате и как се чувствате? Някой споделя ли вашето нещастие? Има само един варварски въпрос: имате ли воля или не, заслужавате ли да бъдете слаби, можете ли да направите поне нещо в живота си? Искрено вярвам, че има хора, които предлагат такава помощ не за да манипулират умело болезненото състояние на друго лице, насища портфейла ви. Очевидно има хора, на които им пука, но които са пленени от погрешни схващания и невежество. И разбира се, има и такива, които работят професионално с хора с наднормено тегло, разбирайки, че наднорменото тегло не е избор на човек, а проява на природата и човешкото тяло, като творение на природата, не може да бъде обект на съзнателна регулация от Егото. . Природата има свои закони, с които човек трябва да се съобразява, ако не иска да бъде смазан от нея. Аз гледам на процеса на подпомагане на човек, страдащ от излишни килограми, метафорично: като на процес на подпомагане на гъсеница, която наистина иска да стане. пеперуда и има наистина сериозен шанс да умре в пашкула си, без да дочака разсъмване. Всичко, от което се нуждае сега, е безопасност. Ако бях майката природа, щях да й дам уединено място, където да пазя мъртвия й сън, точно докато е готова да разпери свободните си крила, се дължи на естеството на психологическия процес, който се случва в психиката на човек, който има голямо тяло Но преди да продължим, нека дефинираме понятията. Нарочно използвам думата пълнота, има много топлина за мен. Това изобщо не е същото като остро медицинско затлъстяване или презрителна филистерска мазнина. В допълнение, тази дума перфектно отразява вътрешното състояние на дебел човек: той е пълен не само с очевиден срам и вина, но и не винаги с очевидна любов, страст, сексуалност, но всъщност всичко е по-просто. Затлъстяването е прекомерно отлагане на мастна тъкан. Някои хора го обичат в тялото си, други го пренебрегват, трети се отърват от него без проблеми, а трети не могат да съжителстват спокойно с него. Така че сега пиша за затлъстяването на последното и не разглеждам случаи на отлагане на мазнини, причинени от медицински заболявания. Проблемното съществуване със затлъстяване винаги е свързано с машинациите на нейния „приятел“ хранителна зависимост. Не ви позволява да се отказвате от прекомерна или вредна храна за дълъг период от време, т.е. постигане на траен ефект при отслабване. Под хранителна зависимост имам предвид специално отношение към храната, коятонадхвърля физиологичния процес на утоляване на глада и е нещо много повече. Нека да разгледаме защо и защо прекъсването на тази връзка ужасява пристрастен човек. Човек с наднормено тегло със специално отношение към храната е човек, който е получил психологическа травма и то в момент на най-голяма уязвимост. Той няма да го запомни и няма да го изрече, защото нараняването е настъпило преди 3-годишна възраст, може би в първата година от живота му, може би в първия ден, когато детето се ражда психологически, не е отделено от майка си няма съзнание за собствените си граници, майката и майчините гърди в частност са част от него за него. За едно бебе майката е храна и самият живот. Само от опита на почтеност с майката се ражда чувство за вътрешна почтеност. Ами ако майката не може да осигури на детето непрекъснат контакт? Има определен период от време, през който едно будно дете може да бъде без майка си, без да усеща, че е останало без огромно „късче от себе си“. Представете си, че се събужда, усеща студа на света около себе си и плаче. Мама, разбира се, ще вземе неспокойното бебе на ръце, ако е наблизо и ако може. Тогава преживяванията на детето се компенсират от ръцете, гърдите и милите думи, всичко е наред. Ами ако няма майка? Той плаче по-силно. Мама я няма. Той започва да крещи. Мама я няма. Случва се да няма майка! И когато тя се върне, механизмът на компенсация с грижите на майката се е объркал и детето е загубило част от себе си, представете си какво бихте изпитали, ако се събудите без ръка и крака например. Проникващ животински страх и треперещо от собствения си писък тяло – това е бебето в такъв момент. Х. Кохут нарече чувствата на детето за загубата на майка си тревожност от разпадане, тъй като губейки майка си, детето губи себе си, психологически се разпада, разпада се и умира. Според американския психоаналитик това е най-дълбокото безпокойство, което човек може да изпита. Емоциите на човек, атакуващ хладилник, ще бъдат подобни на чувствата на бебе, оставено на тъмно. По същество той изпитва чист естествен страх от смъртта. Преди човек да сложи огромно парче торта в устата си, той несъзнателно предполага, че ще умре. Ако анализираме личностните черти на пристрастен към храната, ще открием „дупка“ в това, което се нарича самосъобразяване. На работа съм счетоводител, служител, изравнявам дебити и кредити, пиша отчети, изчислявам заплати; Аз съм майка с дете, грижа се за него, чета приказки за лека нощ; и близо до хладилника не знам кой съм, животно или човек, има замъгляване, просто отивам и ям. Не искам да правя това, но го правя отново и отново. Защо не мога да се справя с това, какво ме притежава и защо го оставям да бъда това, което съм?“ Това е дупката, останала от нараняването. Някои хора с наднормено тегло го усещат съвсем реалистично в душата си. Някои го наричат ​​празнота, други го наричат ​​студ. Това не е част от личността, която някога е била затворена от майчина топлина, която все още изисква майката, изисква нейната гърда, изисква хранене! майката нахрани, даде топлина и върна живот на детето и себе си, американският психоаналитик Д. Калшед проучи как по време на травма влиза в действие несъзнателната система за самосъхранение на психиката, която позволява на човек да продължи да живее. на живо, въпреки факта, че му дава други трудни преживявания. Природата вярва, че страданието от собственото затлъстяване и преяждането е по-добър вариант за травматизирания човек, отколкото физическата смърт от сърцераздирателно чувство за собствена малоценност. Между другото, статистиката доказва мъдростта на природата: процентът на самоубийствата сред хората с наднормено тегло е значително по-нисък, отколкото сред хората, които нямат проблеми с фигурата си.D. Калшед описва как системата за самосъхранение на психиката отвежда човек в света на илюзиите, където е топло и уютно. Илюзията шепне на дебел човек: „Със сигурност ще отслабнете, но е по-добрезапочнете от утре, толкова сте уморени, заслужавате тази мека торта и това сочно парче месо. Днес го заслужавате." Човек яде достатъчно, а след това идва утре и всичко се повтаря в кръг. Системата за самосъхранение понякога може да ви подлуди, но тя прави самия живот възможен. Човек се оказва пленник на собствените си проблеми, но всички са запознати с илюзии, те са очарователно сладки, но изпълнени с големи и понякога непоправими загуби. Мнозина са изпитали какво е, когато „розовите очила“ паднат и се появи разочарование в любим човек или в себе си. Разочарование - това е значението на думата разочарование на английски: разпадането на илюзиите Дебел човек, който иска да се освободи от бремето на пристрастяването към храната и излишните килограми, е човек, който се нуждае от особено внимателен и внимателен подход поради психическото. травма, която има. Той трябва да се лекува, а не да се обучава, внимателно да се възстановява и да не се принуждава към самостоятелна дейност. Ако кракът ви е счупен, не трябва да го местите. До какво водят опитите да трогнеш вечно отслабващ с призиви „хайде, ти го можеш!“ или провокации за силата на волята? Разбира се, до повторно и още по-дълбоко травматизиране. Всеки знае факта, че след поредната новомодна диета човек се разпада и напълнява още повече от преди и, разбира се, се тревожи още повече от преди. Говорейки за подпомагане на страдащите от теглото си, подчертавам важността на принципа „лечение на пациента, а не на болестта“. Възстановяването на целостта на индивида (изцелението) ми се струва адекватна цел на психотерапията. Заявката на клиента за отслабване се реализира чрез възстановяване на връзката между части от неговата личност, а не чрез отхвърляне на собственото му тяло, което често се случва при „филистерския” подход. Работата винаги е дълга. Човек трябва буквално да сглоби себе си парче по парче, да изгради пълноценен Аз, който да осъзнава себе си и да може да задоволи нуждите си от красота, здраве, признание и т.н. Безопасно пространство, което се създава в психотерапевтичната връзка има лечебен ефект в случай на духовна дупка. За да прекъснете връзката с храната, имате нужда от спокойно и неилюзорно място, където можете да се стоплите и да залепите раната, и имате нужда от майка-домакин, която да възстанови изгубената връзка със собствената ви майка. Затова е важно психотерапевтът да е недирективен, т.е. такъв, който нито ще поучава, нито ще критикува, нито ще манипулира, нито ще ограничава. Когато подготвях група за хора с наднормено тегло, един психолог ми каза: „Виж, трябва да си строг с тях!“ Не, не е необходимо, при никакви обстоятелства, ако целта ви е да хармонизирате личността си, а не празна загуба на тегло за ефекта "уау, работи!" и още по-голямото травмиране, разбира се, дава плодове. Клиентите определено имат нужда от майка, а строгата и доминираща майка е по-добра от отсъстващата, изгубена. Терапевтът регулира поведението на клиента, клиентът се подчинява, отслабва и в най-добрия случай излиза от терапията по-слаб и с образа на контролираща майка в себе си, за да може да се контролира в отношенията си с храната. Но този подход не ми се струва екологичен. Без придобиване на вътрешния образ на топла и приемаща майка, която дава на човека чувство за сигурност и доверие в света около него, здравословното личностно развитие е трудно. Що се отнася до методите на психотерапия, считам за най-ефективно използването на образи: пясък терапия, арт терапия, символна драма и др. Изборът се определя преди всичко от факта, че терапевтът трябва да се справи с частична алекситимия. Клиентът има трудности при идентифицирането на емоциите и чувствата, свързани с периода на травма. Наистина, какво конкретно може да се каже за това, което сте преживели преди 3-годишна възраст? Как да уловим днешното емоционално преживяване, от което са останали само смътни болезнени отгласи? Образите, предвербалните и свръхвербалните ментални обекти се справят отлично с тази задача. Емоция несъзнателно.