Как да пуснем и забравим човек? Нашият живот е низ от срещи и раздели. За да премина към раздялата, ще говоря малко за срещите. Представете си, например, Валера върви и вижда Даша (всички съвпадения на имена са случайни), някъде това резонира с него и той решава: „Ето я - мечтата на живота ми! Ще създадем семейство и ще бъдем щастливи!“ Теорията за емоционалните инвестиции, която е създадена от професор Н.Д. Линде обяснява:...тази фиксация на либидото на субекта има значението на инвестиция в бъдещето! Условно Валера прави „залог“ (решаващ избор) в полза на конкретен човек - Даша. С нея той здраво обвързва своето щастие, своята съдба, своето бъдеще. Той влага енергията на своите надежди и мечти в бъдещето. Така нашите собствени инвестиции се проектират върху другия, което създава мощно привличане към обекта, за да си възвърнем вложените чувства, части от личността. Да се ​​върнем на Валера и Даша. Срещнаха се, общуваха, а след това се оказа, че Даша е хвърчаща флирта/неуравновесена истерика/ужасна скука и не можеш да създадеш семейство с нея, а „сериозно и за дълго“ се оказа празна мечта за Валера. Връзката се е разпаднала, човекът чувства загуба на надежди, но инвестициите му остават инвестирани и той изпитва състояние на емоционална зависимост. Да преминем към раздялата. Раздялата може да бъде различна, например: двойка се разпадна, приятели спряха да общуват, уволнение и напускане на екипа, деца напуснаха и т.н. Разделяйки се в действителност, ние имаме постоянен диалог и взаимодействие в главите си със самите хора, с които сме скъсали: обясняваме, доказваме, ядосваме се, гледаме бившия с едно око как е. Това предполага, че вътре в нас връзката продължава, ние не сме я прекратили, въпреки че всичко с бившите ни е наред и те не ни помнят. Защо продължаваме взаимоотношенията във вътрешната реалност? Защото оставиха нещо много важно в тях. С други думи, ние сме тези, които ги задържат. Да поддържаш връзка с нещо важно. Какво се случва, ако просто спрете да водите вътрешен диалог? Ще почувстваме, че сме загубили част от себе си. Сякаш нещо добро остана с този човек. Какво инвестираме в друг човек или хора, или взаимоотношения, така наречените емоционални инвестиции: Чувства и емоции Жизнена енергия Части от личността Желания и мечти Надежди и очаквания Намерения и изисквания Дълг и отговорност Защо поддържаме връзка? С ума си разбираме, че няма да се получи, всичко е за по-добро, но все още се надяваме да го получим някой ден, т.е. "виси на кука". Сякаш само той/тя е в състояние да ни даде това, което страстно желаем – връщане към състоянието „Чувствах се толкова добре“. С бившите любовници искаме нещата да са толкова добри, колкото са били преди. Но ние не пускаме нарушителите, за да компенсират страданието ни и да се чувстваме толкова добре, колкото и преди да ги срещнем. Възниква силна емоционална връзка. Понякога това може да продължи с години. В същото време другият участник в тази история може да не знае нищо за това какво сте инвестирали в него. За да прекратите връзка с човек, трябва да вземете обратно емоционалната си инвестиция, да върнете силата, вложена в тази връзка, и да прекратите емоционалната връзка. Понякога все пак трябва да върнете очакванията на други хора. Краят ще бъде загуба на интерес към този човек, чувство за почтеност на себе си. Има моменти, когато не е възможно да се върнете „Вече съм работил толкова много, но все още нищо, все още страдам“. Тогава трябва да потърсим причината, поради която оставаме в това състояние. Това може да са очакванията на други хора към нас, ние несъзнателно искаме да поддържаме връзка с този човек и другите. Важно е да разберете причината, поради която по някаква причина трябва да „страдате“. За да забравите и пуснете човек, следните методи не работят: решение със силна воля, практиката „прости и пусни“, спешни нови взаимоотношения. Методи на работа: Всичко вложено може да се върне с помощта на емоционално-имагинативната терапия. Запишете се за лични консултации на.