В събота навърших 43 години и се хванах да анализирам състоянието си, но никога не го обобщих. В края на краищата успешните показатели не са равни на „щастие“, така че моят фокус е върху състоянието Реализирани стремежи Аз съм човек на действията, целите и постиженията, но резултатът винаги е чувство, състояние като комплекс от чувства. За да не се окаже, че съм отишъл на почивка и освен самия факт „бях на море“, не остана нищо, което Уелър наскоро прочете в „Енергиен еволюционизъм“ за човешкото желание за щастие – хората имат същото „комплекти“, но един собственик „автомобили-апартаменти-дачи“ е доволен, докато другият абсолютно не. Защо? Различни ценности, различни етапи на развитие на личността. И човек не винаги се стреми към това, от което наистина се нуждае (да, тези идеи за мечтите на „други хора“ не се появиха вчера на страниците на книгите на психолозите, между другото, за щастието). Трудно е да се обясни тази дума с думи, нали? Но много хора дават отговора на този въпрос „положителен“ или „отрицателен“. Винаги отговарям положително, дори и в трудни периоди. Чувството може да бъде всяко (ядосано, уплашено, разочаровано), но състоянието на щастие не зависи от него. Сякаш успявам да видя цялата картина на живота и с годините разбирам, че наистина всичко минава. И да кажа, че съм нещастна, е да зачеркна това, което е стабилно, добро и полезно. за мен. Но каквото и да се говори, винаги мога да хапна поне вкусно. И сънят ми минава спокойно (да, сънят, както и състоянието на щастие, никога не се влияе от нещастие, изпитвам негативни емоции, наклонът неизбежно ще бъде в тази посока за известно време, това е нормално да се преживее). Но нещастието е някакъв вид тотална неудовлетвореност или нежелание да се създаде удовлетворение (изключения са психичните заболявания). Затова си следя условията на рождения си ден. В края на краищата можете да задоволите всички желания, направени в миналото, като духнете свещите, но все още изпитвате празнота и разочарование, тъга и апатия, гняв и завист общо с живота и със себе си. Въпреки че изминалата година беше „опустошителна“ и ако наистина се напрегнете и си спомните моята четиридесет и втора годишнина, тогава, например, дори не помислих за развод. Имаше напрежение, разбиране, че нещо не е наред (и вероятно от дълго време), но нямах планове да отхвърлям оковите на брака на съзнателно ниво и чувства? Тривиално е, но трябва да се внимавате, да изучавате значенията на думите, защото вероятно сте пораснали, но речникът ви от чувства не е нараснал :) Отворете таблицата чувства/емоции във всяка търсачка и първо просто проучете думи с помощта на речник. Забелязвате какво ви е присъщо и какво непознато или чуждо. Тогава въвеждате навика да наблюдавате това, което е вътре, в началото ще бъде изкуствено, но след това ще стане част от живота и гамата от чувства може да се разшири. В същото време ще забележите какви усещания (реакции на физическото тяло) са свързани с емоциите, състоящи се от физическа релаксация, тиха радост и спокоен ритъм. За момента съм доволен от всичко. И това не винаги е период на постижения, някои отвъд емоциите, напротив, мога да изляза от състезанието на живота, да забавя малко. Тази снимка отразява моето състояние: игра на светлина, пауза в живота извън град, дете, уикенд, аз с книгата на Линде...