Индивидуалната психологическа работа е дългосрочна съвместна работа на психолог и клиент, която се изгражда на базата на взаимно разбирателство между двама души, психолог и клиент. В същото време основният инструмент за въздействие е психологът и връзката между психолог и клиент. Какво е индивидуална психологическа работа? Психотерапията не е лечение на пациента, не е съвет или рецепта за щастие, не е предаване на мъдро знание, не е силно рамо на съжаляващ приятел, не е посочване на грешки, не е нова вяра. Психотерапията не е за това какво мислите, а за това как мислите. Психотерапията се фокусира върху разликите между това, което мислите и как мислите. Психотерапията помага да се види същността. Как си устроен, как се чувстваш, как мислиш, как живееш. Психотерапията ви помага да разберете какво наистина искате, какви са вашите нужди, какви са вашите желания. Психотерапията ви дава шанс да се научите как да задоволявате тези нужди, да постигнете това, което искате, и да получите това, което искате. Психологът не е магьосник или магьосник; той не решава вашите проблеми. Той ви помага да се справите с проблемите, да разберете как се създават проблемите, в които се намирате. Помага ти да намериш средства за справяне с трудностите, помага ти да намериш своя път, а самият той е само чувствителен и внимателен водач в работата ти. Защо имаш нужда от психолог? край и проблемът му не може да бъде решен. Те се обръщат към психолог за помощ, ако наистина искат да разрешат проблем, да излязат от ситуация или да променят нещо в живота си. Не „плачете в жилетката“ на любимия човек, не получавайте съвети от „по-умен“ човек, а осъзнайте, ясно разберете какво е важно, какво е необходимо в живота ви и защо и постигнете това, което искате. Съвсем здрави, „нормални“ хора идват при психолог. Тези, които искат да разберат по-добре себе си и отношенията си с хората около тях. Тези, които се стремят да излязат от трудна ситуация или да преминат през трудностите на ежедневието по по-малко болезнен начин. Идват за консултация хора, които имат и искат да решат психологически проблеми, като: Как да преживея смърт на любим човек; Как да преживея развод, раздяла, семейни конфликти ; Проблем със самотата; Зависимост от бившия; Недоволство от себе си, от брака, от най-важното тук е желанието за решаване на психологически проблеми. Желанието сами да промените живота си, да подобрите качеството му, да подобрите емоционалното си състояние Не трябва да търсите помощ от психолог, ако: искате да промените хората около вас; не сте готови да промените нещо в себе си, опитайте нови преживявания; Очаквате да се случи „чудо“; искате да получите „правилен“ отговор за решаване на проблем; не искате да положите усилия. Как протича срещата? По правило срещата се провежда в затворен офис, един срещу друг, под формата на разговор в удобно за двамата време. Първо се запознаваме, определяме проблема, който адресирате, поставяме задача, по която да работим и определяме продължителността на терапията. Тогава самата работа протича в процеса на спонтанен диалог. Искреността и от двете страни е добре дошла. От своя страна психологът е внимателен и наблюдателен. Консултацията е с продължителност 50 минути. Колко време ще отнеме решаването на проблема? Трудно е да се отговори еднозначно на този въпрос. Продължителността на психотерапията е индивидуална и зависи от дълбочината на задачата. Понякога 5-10 срещи са достатъчни за решаване на конкретен проблем. Но като правило работата с психолог е дългосрочна, тъй като проблемът, с който човек се обръща към психолог, не е възникнал след няколко дни и засяга дълбоко вкоренени преживявания. Във всеки случай клиентът сам определя дали резултатът от терапията го удовлетворява. Честотата на срещите обикновено се приема веднъж седмично по 50 минути, това е проверено въз основа на дългогодишния опит на психолозите и.: 8 (911) 179-31-06