От автора: На 22 септември започваме БЕЗПЛАТЕН КУРС ЗА МАГЪСНИЦИ. СИМОРОН. Присъедини се към нас!!! www.treningi.me Обадете се на радиото."Жена ми и децата ми отидоха в дачата за цялото лято. Моля, предайте песента „Наистина искам лятото да не свършва..." Началото на есента... Някой е щастливо очаквайки романтичните есенни разходки под чадър, някои вече - забавни битки със снежни топки, а други, в отчаяние, искат да извикат "Лято, не си отивай!" и наблюдавайте с омраза падащите листа и стадата на прелетните птици, и всеки път, когато първите признаци на есента са причина за блуса, тази статия е за това как да спрете есента. и, за съжаление, не можем да го направим през годината, но ние имаме силата да спрем това, което е било ценно за нас в това време на годината, и да го оставим ЗАВИНАГИ в живота ни. Аз, например, съм много топлолюбиво същество, ще ми липсва топлината и затова веднъж на всеки 2 седмици ще ходя до банята и по същата причина имам много мощни батерии дома, които ми позволяват да поддържам летен климат през цялата година и затова ще имам много стайни цветя и дървета вкъщи, защото много ще ми липсват зеленината. И аз ще имам любимите си ягоди и череши във фризера до пролетта :) Ако ти липсват нови приятели, ваканционни романи, какво ти пречи да ги подкрепиш през зимата? есенен живот, ако имаш настроение!!! Но сега ще ви кажа как да създадете настроение. За котвите Те могат да бъдат всякакви, не само морски. Терминът идва от НЛП, това е направление в психологията: когато се чувстваме добре, всичко, което съпътства това добро в даден момент, може да послужи и като стимул за задействане на „добро“. прекарахте чудесно през лятната си ваканция, бяхте толкова „разтърсени“ от песента „Аз съм водно конче“ или медитирахте перфектно в дачата под мантрата „Зелен контейнер“. И сега, за да предизвикате това състояние, просто трябва да включите тази музика... И ако сте плавали на кораб и дори са ви дали кормилото, защо не вземете истинска котва със себе си и я окачите в хола ? А „котвите” за стартиране на настроението ви могат да бъдат: Ароматерапия Чувствайте се свободни да изберете летни аромати и да изпълните живота си с тях Вече си купих парфюма „Blackberry” :) Помните ли как посрещнахте изгрева на брега на морето? Свеж, солен бриз? А миризмата на първата трева? И първите ягоди в дачата? И пикантната миризма на курортния град: смес от портокали, шафран и жасмин? А какво да кажем за ябълките, които нападнаха след дъжд? Върнете тези миризми и лятото ще се върне с тях. Цветна терапия Приготвихте ли вече вашето черно палто и сив шал? И същите цветни костюми Добавете цвят и летни цветове! Ако не във вашето изображение, то в околните обекти! Обградете се с ярки неща: оранжево, жълто, светло зелено, тюркоазено, те няма да оставят лятото да си отиде Повече за цветотерапията: http://www.treningi.me/colorter.html Между другото, цветотерапията в нашия случай! може да включва не само цветна терапия, но и цветя. В крайна сметка свежите цветя и растения също са част от лятото в къщата. Светлинна терапия Понякога наистина нямаме достатъчно слънце. За много от нас дори на физическо ниво. Това може лесно да се коригира, като отидете на солариум веднъж на всеки 2 седмици за 5 минути или закупите малък домашен (струва 3-4 хиляди рубли) Включете повече светлина в къщата. Ако не е достатъчно, окачете допълнителни лампи и веднага ще видите как настроението ви ще се подобри! Между другото, слънцето също ни зарежда с енергия. И през есенно-зимния период мнозина чувстват недостига му. Вече писахме как иначе можете да презаредите енергията си Музикална терапия Сложете любимите си летни мелодии на будилника или телефона си. Правете упражнения с тях, оставете музиката да ви зареди с енергия през лятото. Фототерапия Разпечатайте любимите си летни снимки и създайте свой собствен летен свят от дома си! Хранителна терапия Липсват ли ви летни плодове и зеленчуци? Но през зимата, по навик, отивате ли да купувате кайма за котлети?41623135