Jak se zbavit zášti: účinná technika Zášť je poměrně toxický pocit, který ničí váš vnitřní svět. Zvláště pokud se hromadí mnoho let a nepustí vás. Je potřeba se zbavit křivd a já vám nabízím účinnou techniku, jak se zbavit křivd, pro samostatnou práci, pomáhá propracovat se přes pocity, které bolí, osvobodit se od krutosti jejich vlivu a naplnit se láskou a vděčností Hlavním pravidlem provádění techniky je úplné ponoření, osvoboďte se od cizích myšlenek a práce a začněte provádět techniku. Pak si představte, že jdete po poli, kde spolu se vzduchem vdechujete lásku. Proniká do vašich plic a naplňuje vaše srdce. Zkuste se podívat, jakou barvu má láska, jaká je její vůně Pokud je těžké si představit pocit lásky, vzpomeňte si na osobu, která vám dává hřejivé city. Zkuste si vzpomenout na pocit vděčnosti, který k němu cítíte. Představte si, že dýcháte vděčností a ta jde přímo do vašeho srdce. Když cítíte, že je vaše srdce naplněno láskou nebo vděčností, zamyslete se a představte si obraz člověka, kterého se chcete zbavit. Představte si, že s každým výdechem (ústy) ze svého srdce vydechnete lásku nebo vděčnost, představíte si obraz této osoby (která vás urazila a s každým nádechem do svého srdce nadále vdechujte pocity lásky a vděčnosti). Přemýšlejte o tom, kde přesně se obraz této osoby nachází (v blízkosti, ve vašem srdci nebo daleko od vás). Nadechujete se a vydechujete, dokud neucítíte pocit tepla na hrudi, pocit vděčnosti, zlepšení kondice a duchovní teplo Po dokončení této techniky buďte chvíli sami se sebou, můžete se osprchovat. Tato technika zlepší váš vnitřní stav. Osvobodíte se od břemene nahromaděné zášti. Jak se cítíte po provedení techniky Necháváte si zášť pro sebe? A pamatujte, že schopnost odpouštět je velký dar, ale každý si to musí odnést sám Pokud se vám s tímto pocitem těžko pracuje, přihlaste se na konzultaci.