За съжаление, изразяването на гняв се гледа с недоволство в обществото, ако се случи нещо, което не ви харесва, но не реагирате, тогава нищо няма да се промени. Вие ще продължите да живеете и да търпите, например, вие общувате с приятелка, а тя говори за себе си дълго и непрекъснато хапче за кръвно налягане и викайте на детето си, че не е загасило светлината Или можете да кажете, че има твърде много информация за вас, уморени сте, вече започвате да се дразните и не сте готови да слушате. към него и искате, например, да говорите за нещо друго. Защо в момента, когато стана ясно, че не искате да я слушате, много хора решават да продължат да правят това? Страшно е да обидиш човек, да. Но не ти го обиди. Той има избор как да реагира. Не е ваша отговорност. Страшно е да изглеждате невъзпитани. Но да говориш за чувствата си е най-малкото грижовно към себе си и честно към другите. Може би човек е готов да продължи връзката с теб, само ако си удобен, бял и пухкав това, което наистина е страшно, е да живееш живот, който не е твой, да бъдеш удобен за другите, да показваш само най-доброто от себе си, като всеки път избираш някой друг вместо себе си и следователно да живееш живот, който не е твоят. В идеалния случай: чувствам се ядосан - ориентирам се за какво - разбирам какво точно не ми харесва - предприемам действие, което влияе на ситуацията и живея живота, който искам често не забелязват леко дразнене. Веднъж, два пъти, три пъти. И започваме да изпитваме гняв, дори когато е трудно да го контролираме, когато блокираният гняв го прави невъзможно да го контролираме, съдържа огромен потенциал за промяна да запишете всичко през деня какво сте почувствали и да отбележите във връзка с какво опитайте, ще намерите много интересни неща))