Zdraví začíná sebeláskou. Sebeláska nemá nic společného se sobectvím. Sobectví je především srovnávání, hodnocení a posuzování sebe sama ve vztahu k druhým. Sebeláska je adekvátní sebeúcta a sebepřijetí V čem spočívá sebeláska je přirozená a radostná péče o sebe, své tělo, mysl a duši. To není oddávat se svým slabostem a zvykům. Tohle je práce na sobě. Často jde za hranice vašeho pohodlí. Sebeláska zahrnuje duchovní a intelektuální růst. Udržování se ve vynalézavém stavu 5 kroků sebelásky 1. Kontakt se sebou samým. Poznání sebe sama, prozkoumání své jedinečnosti a individuality 2. Sebepřijetí a sebeodpuštění 3. Péče o sebe, vytváření příznivých podmínek vynalézavý stav, vědomé naplňování sebe sama. Toto je zralá forma sebelásky.**** V jaké fázi jste? Jsou vám tyto kroky blízké??