Понякога искате да контролирате всичко около себе си. Защото светът е непредвидим. Защото, ако искате да го направите добре, направете го сами. Защото ти знаеш по-добре. Защото Другият няма да мисли, ще греши, ще мами. Тогава изглежда, че трябва да знаете всичко, да инструктирате, да помогнете, да предложите, да управлявате. Поемане на толкова голяма отговорност, колкото плещите ви (не могат) да понесат откъде идва прекомерният контрол? От детството, когато един малък човек идва на този свят, вече не е толкова топъл и защитен като утробата на майка си, той се нуждае от постоянна грижа, попечителство, внимание и майчина чувствителност, сливане. Ако майката е достатъчно чувствителна, ако детето се чувства сигурно и нуждите му са напълно задоволени, тогава то расте с чувството, че светът е в безопасност. Формира се базово доверие в света. Това често не се случва. Доверието не се формира, светът изглежда опасен, непредвидим, понякога дори враждебен. Такъв човек има малка толерантност към несигурността и постоянно живее в явна или фонова тревожност. Популярен начин за минимизиране на несигурността и справяне с тревожността е да я контролира. Които са израснали като родители на своите родители, търсейки пиян баща, влачейки го в леглото, избягвайки удари и бършейки повръщаното му в три през нощта. Затваряха врати и прозорци, криеха бутилки и пари, готвеха вечери и лъжеха съседите. Те се погрижиха за тези, които трябваше да се грижат за тях. Онези деца, които по звука на стъпките в коридора разбраха дали ще има скандал, онези, които замръзнаха като мишки, седнали под масата. За тях контролът беше средство за оцеляване. Те взеха това поведение, тази форма на мислене със себе си в зряла възраст, но такъв контрол е илюзия, самозаблуда. може да контролира друг човек. Неговите мисли, мотиви, нужди, желания, ценности. Съпругът ви може да изневери, въпреки факта, че имате всички пароли за неговите социални мрежи и GPS тракер на телефона си. Детето ще свали шапката си, щом мине зад ъгъла на къщата, можете да принудите хората да правят каквото искате за известно време. Можете да предавате идеята си на някого отново и отново (e6at brains), да манипулирате, да заплашвате. И да, някой ще се предаде, ще се огъне, ще се предаде. С цената на връзки, доверие, интимност, откритост, щастие. Някой ще каже: Това не е контрол, просто ме интересува. Ще отговоря: Грижата е слънчевата страна на контрола. Желанието за контрол ще се разпространи още повече. За събитията, света, миналото, настоящето, бъдещето. Човек става бог. Бог на контрола, всемогъщ мениджър и арбитър на съдби. За щастие, само в моята глава, иначе, с толкова много своеволни богове, нашата планета вече щеше да бъде разкъсана. Спомняте ли си фразата „Ако искате да разсмеете Бог, разкажете му за плановете си“? Тук става дума за неспособността ни да контролираме дори собствения си живот, да не говорим за други хора и събития. Какво да правим? - Първо, забележете опитите си да контролирате другите. Запитайте се, мога ли наистина да повлияя на това? - Анализирайте вашата зона на отговорност и контрол. Има чудесен инструмент за това в CBT - "Кръг на контрол" - Опитайте се да осъзнаете липсата си на всемогъщество. Между другото, падането от Олимп боли. - Работете здраво в терапията „Дайте ми интелигентност и спокойствие да приема нещата, които не мога да променя, кураж да променя нещата, които мога, и мъдрост да разбера разликата.“».