Често чувам, че хората започват да повтарят положителни твърдения, след което се отказват или се появява съпротива - в крайна сметка разочарование. Искам да споделя знанията и опита си относно механизмите на нагласите и нюансите на утвържденията. И така, утвържденията са твърдение, което непрекъснато се изговаря и консолидира нов образ в човек, като помага за подобряване на настроението и стимулира положителни промени в живота. Това са общите думи. Как е в действителност? Представете си градинско легло. Леха, гъсто засадена с цветя и кореноплодни (като всяка метафора - предава общия смисъл, без подробности). Това, което е скрито от самия човек и от цялото общество, корени, е несъзнаваното. И цветята и листата са това, което човек нарича съзнание или съзнание. Тук имаме всичко, което разбираме. От какво е направен коренът? Образува се от почвата и въздуха - околния свят, и хранителни вещества, произхождащи от листата (слиза от съзнанието). Пример: Мъж е на 5 години, родителите му го изпращат при баба му на село. Той е добре нахранен и облечен, но му е скучно и е самотен - баба му е заета с работа и се грижи „всичко да е наред“. Той не знае как да играе със себе си - не са го учили. И един ден нашият герой изтича през портата на първото си пътуване. По пътя се натъква на местни момчета, които си играят весело и го молят: „хвърли топката“, голямо рошаво куче ближе ръката му и се оставя да бъде галено; накрая дядо Василий говори с него като с възрастен за живота и дори прави кон от пръчки. Какво се случва в главата на героя? Първоначално само оценка на умствено ниво - леле! Интересно! Веднага се появяват чувства - вълнение, любопитство, наслада... Добро, ведро настроение. И се появява решение - „ако ви е скучно, трябва да избягате „от портата“ и ще бъде страхотно!“ (разбира се, моите обяснения, макар и базирани на „Индивидуалната психология“ на Адлер, са доста примитивни; искам да начертая общ механизъм, така че не претендирам да бъда научен, мога да предположа, че ако събитието беше ярко и контрастно, а след това, когато баба ми го намери, тя изстена от нещо и то беше изтрито от паметта й; от решението възниква поведенчески алгоритъм. Когато ми е скучно и нищо не се случва, си тръгвам и търся къде е интересно. И това вече е отношение, което живее в несъзнаваното (корени), може да е подходящо, но понякога не толкова. Често човек харесва обстановката и не променя нищо. Той никога няма да седи и да чака чудо. Активен в търсенето. Но понякога той е недоволен, че не е усърден, не знае как да се забавлява и търси забавление чрез другите. Тогава човек получава интересна работа, също високо платена, в която има периоди на застой. Трябва да можеш да чакаш и никой да не те забавлява. Човек има избор - или да се откаже, или да направи нещо със себе си. И той избира второто. Чрез утвърждения. Той започва да си внушава, че „обичам състояние на пълен мир, наслаждавам се, когато всичко около мен замръзва“ или „Аз самият съм източникът на радост и забавление в живота си“. Те се опитват да вкарат ново растение в градинска леха, където всичко е гъсто засадено. Нещо повече, „бутам“ е много точна дума в този контекст. Накъде води? Други цветя могат лесно да изместят „новия заселник“. Лесно ли се вкоренява един храст, ако е заседнал и блъскан? Много е трудно - корените се нуждаят от дупка, поръсена със свежа пръст. Следователно в реалния живот се случва следното: хващаме се за утвърждението, за това, което ни липсва (растение, което не е в нашата градинска леха) и започваме да „вземаме. корен” със сила. В резултат на това се задейства съпротива (други цветя) - другите ни вярвания и нагласи не позволяват на новото да пусне корени или ние сами изоставяме този въпрос (преставаме да се грижим за новодошлия). Ето как работи механизмът на утвърждение, много схематично, освен това, ако в нашия пример с момчето всичко е било добре, то друг път може да е лошо - решение може да възникне и там, и там. Например, той избяга, нищо интересно не се случи, странно куче излая и когато баба го намери,…