Když se lidí ptají, o čem sní, mnozí mluví o stavu ŠTĚSTÍ. U každého z nás je to jiné. Ale každý prožívá přibližně podobný soubor pocitů, emocí a vjemů. Radostný stav, jste šťastní, něčeho jste dosáhli nebo jste objali milovanou osobu, je vám teplo, cítíte se pohodlně, je vám dobře. Jste hrdí na své úspěchy, cítíte se cenění, cenění, potřební. Jste v harmonii, díváte se do budoucnosti se zájmem a zvědavostí, není to skvělé, v tomto stavu máte pocit, že jste připraveni na ještě větší úspěchy, větší objevy Někteří lidé si myslí, že štěstí je jako motýl náhodně přistane na vaší dlani, a to se nestává tak často, jak bychom chtěli. Jiní jsou si jisti, že být šťastný je stejná dovednost jako například být dochvilný. Toto je dovednost, kterou je třeba pěstovat, trénovat a vědomě implementovat do vašeho života, aby se takové chvíle stávaly častěji a trvaly déle. Jsem rád, že se s vámi mohu podělit o „klíče“ na cestě k vědomému stavu štěstí: Co je pro vás štěstí? Začněte tím, že pochopíte, co vám dělá radost. Pamatujte, každý má svůj vlastní. Buďte sami se sebou, v tichu nebo s příjemnou hudbou. Nalijte si čaj, vezměte si poznámkový blok, zapište si nejjasnější okamžiky svého stavu štěstí. Neomezujte se prosím na rozsáhlé a osudové epizody: narození dětí, dlouho očekávané nákupy, cestování, to samozřejmě bude na seznamu. Pocit štěstí mohou přinést úplně jiné věci, které vás obklopují v každodenním životě, stačí tomu věnovat pozornost, musíte umět cítit, pochopit, že tento pocit je pro vás a umět ho v sobě oživit Štěstí není jen, a není tolik svázáno s materiálním světem, naučte se být šťastný, aniž byste byli vázáni na peněžní, to vám dá neuvěřitelnou svobodu, pamatujte si všechno, zvuk moře, zpěv ptáků, konverzaci s blízkým přítelem, dívat se na svůj oblíbený film, probudit se sám bez budíku a cítit sílu a radost z nového dne je také štěstí. Jsem si jistý, že když budete dělat seznam, budete také cítit štěstí, protože dobré vzpomínky z minulosti nás dělají šťastnými a posilují. Pochopte, co vám přináší štěstí, vědomě se těmito okamžiky odměňujte častěji. Ne všechno bude fungovat, štěstí je skutečně multidimenzionální, někdy opakování „stejná restaurace, stejný dezert“ nemusí mít stejný účinek, ale věřte, že když se nastudujete, budete mít ve svém arzenálu celou sadu „klíčů“, jak abyste byli šťastnější. Tento stav pro vás bude přirozený a zvládnutelný. Síla optimismu. Existuje mnoho studií, které ukazují, že optimisté jsou mnohem šťastnější. Pokud se mezi ně ještě nemůžete počítat, doporučuji knihu „Jak se naučit být optimistou“ od Martina Seligmana. Když se díváte do budoucnosti s důvěrou v pozitivní vyhlídky, plni lásky k životu a elánu – jste šťastní. Staňte se optimisty! Často tok štěstí blokují obrázky z minulosti, jakoby smutné, bolestivé, těžké. Čas od času mohou přijít na mysl. Vaším úkolem je žít, odpustit si, přijmout minulost. Vždyť i negativní události vedou k něčemu pro nás důležitějšímu. Propracoval jsi to, nech to být a nevzpomínáš si. Samozřejmě to není cvičení na jeden večer, ale dá se to celkem zvládnout, pokud si stanovíte cíl. Vaším úkolem je pamatovat si dobré věci! Co jsme dělali na samém začátku, vzpomeňte si, kolik energie vám to dalo, jsem si jist, že jste se usmáli Šťastní lidé, jako lucerny, osvětlujte náš svět svým světlem, ať je více takových lidí! Každému z vás přeji, aby k vám motýli chodili častěji, doslova na vaše přání!