Od autora: Důležitá pozornost při práci s emoční závislostí je často vnímána jako výsledek problematických vztahů. Dříve se o ní mluvilo pouze jako o nemoci příbuzných alkoholiků a narkomanů. Tedy o bolestných vztazích s ostatními. Navrhuji podívat se na to trochu jinak. Ano, spoluzávislost je problém ve vztahu. A vypadá to na nemoc z rozpadlých vztahů s někým Ve skutečnosti jde o problém vztahů se sebou samým a teprve potom se v centru pozornosti objeví Ten druhý, na kterém se vše projevuje Hlavní příznak - nekontrolovaná podřízenost osobě, látce nebo procesu (závislost na hazardních hrách nebo sexu, práci). Místo toho, abyste měli zdravý vztah sami se sebou, děláte něco nebo někoho důležitějšího. Postupem času se všechny myšlenky, pocity a činy točí pouze kolem této osoby, činnosti nebo látky. Stále častěji odmítáte věnovat pozornost svým potřebám. Jedním slovem, vzdáte se vztahu k sobě, abyste se zbavili citové závislosti a uzdravili se, musíte se otočit o 180 stupňů. Prolomte tento nemocný vzorec chování Udělejte ze sebe a svých potřeb nejdůležitější věc ve svém životě. Řešte své problémy, respektujte a važte si sami sebe. A jednat ve Svých zájmech, budete muset v sobě postupně obnovit 4 velmi důležité vlastnosti: Autenticita Autentický je člověk, který si je vědom svých zkušeností, pocitů a tužeb. A dokáže to upřímně, bez předstírání, vyjádřit v komunikaci s lidmi (a nejen. Autonomie „Vnitřní jádro“ člověka. Nezávislost. Schopnost aktivně projevovat svobodu myšlení a volby. To člověku umožňuje oddělit se od jiní, získat individualitu Zároveň zůstat věrný svým názorům, normám a hodnotám Schopnost intimity je jedním z nejobtížnějších pojmů v psychologii , chovat se bez manipulace, upřímně, schopnost sdílet to, co má smysl, aniž by se ztratil sám sebe atd. Shoda a integrace hodnot, myšlenek, pocitů a činů Jednobodovost člověka v jednom časovém okamžiku žít s Dášou, myslím na Natašu, miluji Marusyu a spím s Antoninou. Samozřejmě, že dostat se ze spoluzávislosti a obnovit svůj svět nebude snadné, ale pokud máš touhu skutečné! O 4 fázích obnovy vám povím více v následujících článcích..