KDE JE VAŠE ENERGIE Koncept „psychické energie“ zavedl Freud již ve 20. století a není to nějaká pomíjivá veličina fyzický nebo emocionální stav, říkáte: „Nemám na to energii“ To znamená, že můžete konkrétně sledovat, zda ji máte nebo ne, proto nabízím seznam těch stavů, které vám energii „kradou“. a zažene tě do emocionální pasti👇🏻✔️Hluboké přesvědčení, že jsem horší ostatní. Neustálé vnitřní srovnávání, poznámky k sobě samému o svých nedostatcích ✔️Neschopnost snášet kritiku, ale zároveň je takový člověk náchylný k tvrdé kritice druhých lidí. Proč, když jsem horší a oni jsou lepší, pak určitě musíte najít chybu, znehodnotit ji, abyste tu bolest uzavřeli a byli spokojeni.✔️ Posedlost tím, co řeknou/pomyslí ostatní, pocit „? ohlédnutí“, touha po schválení.✔️ Podezření. Pocit, že v dobrých myšlenkách je nějaký háček, a pokud mě chválí, tak lžou, protože po mně něco chtějí. Nedůvěra ke světu, je těžké budovat blízké vztahy.✔️Kontrola nad svými činy, slovy a pocity. Nemůžeš dělat chyby, neumíš špatně mluvit a myslet, je zdlouhavé dělat všechno jasně podle plánu, pak mě schválí a přijmou.✔️ Z toho ten strach z vyjádření skutečných emocí, abych nebyl odmítnut A člověk hledá oporu venku (u manžela/manželky, u kolegů v práci, u přátel, u rodičů, v úspěších), uvnitř to nemá žádnou hodnotu, stejně jako neexistuje sebehodnota.✔️Chyby a neúspěchy vás vyklepou obvyklého rytmu života na dlouhou dobu a přivede vás do sklíčenosti.✔️Pokud jste se s něčím nevyrovnali, začíná duševní žvýkání a sebemrskačství. Stud a vina jsou stálými společníky těchto stavů. Jak se stane, že kvůli tomu👆🏻 je na sebe navrstveno mnoho různých neprožitých emocí, a to je nepříjemné cítit, odvádí to pozornost od podnikání, rodiny, práce, tzv. duševní obrany? jsou zapnuté, které vrhají veškerou energii do potlačení těchto negativních emocí a v důsledku toho, pokud nemůžete vyjádřit sebe a své skutečné pocity, pozitivní emoce se postupně uzavírají, radost ze života ubývá, je těžší si život užívat. A to je plné kompenzace prostřednictvím různých druhů závislostí - sladkosti, káva, alkohol, cigarety, závislost na hazardních hrách atd.. Dá se to změnit? Ale jak? Nejprve si přiznejte, řekněte si: „Ano, zažívám tyto stavy,“ a od přijetí této skutečnosti to může být snazší. A pak je potřeba hledat příčiny U každého člověka je důvod těchto stavů individuální a jinak vyjádřený, k tomu potřebujete psychologa, kterému můžete svěřit své prožitky, povede vás za ruku a povede vás z negativního do pozitivního, do přehodnocení této zkušenosti a pomůže upevnit stabilitu vašeho stavu, reakcí, vjemů, myšlenek Máte něco z tohoto seznamu? jak to zvládáš??