В днешно време онлайн консултациите са много разпространени. Можете да общувате от всяка точка на света, не е нужно да губите време и пари за пътуване; много хора намират за по-удобно да провеждат срещи у дома. Изглежда, че не е необходима подготовка за такива срещи, но това не е така. Ефективността на онлайн терапията зависи отчасти от това как се доставя. В офиса обикновено вече са изпълнени всички условия за удобна и безопасна работа. Но когато консултацията се провежда онлайн, отговорността за организирането на мястото е на клиента. КАКВО Е ВАЖНО ДА НАПРАВИТЕ ПРЕДИ ОНЛАЙН СЕСИЯТА: ☑️ Организирайте удобно и безопасно пространство за себе си 💻 Подгответе лаптоп/компютър/таблет. Трябва да е удобно разположен, така че да се виждате ясно и да ви е удобно да говорите. Желателно е да не е телефон, т.к. ще разсейва със съобщения и има малък екран. Големият екран създава усещането, че вашият събеседник е наблизо. Също така е важно да има добро осветление. ☑️Проверете връзката и оборудването си🔊За удобна комуникация имате нужда от добър интернет, видеокамера и микрофон. Уверете се, че можете да бъдете ясно чути и видими.☑️Създайте тишина🔇Заглушете телефона си и затворете вратите и прозорците, ако е необходимо. Не бъдете на обществени места и не шофирайте по време на консултацията. Препоръчително е да сте вкъщи. Трябва да сте сами в стаята, така че никой да не ви безпокои (съпруг, деца и т.н.). Това отвлича вниманието от свободното говорене и може да има страх, че някой ще ви чуе. Съответно може да не кажете всичко на психолога, страхувайки се, че някой ще чуе или внимателно подбирате думите си. Препоръчително е да няма никой вкъщи, но това е възможно.☑️Пригответе носна кърпичка/хартиени салфетки и вода. Може да плачете и да ожаднеете. Ако следвате тези прости препоръки, консултациите ще бъдат възможно най-продуктивни.🖥️Провеждам консултации по Skype. Възможна е опция за задържане на Zoom. В случай на технически проблеми, които не могат да бъдат разрешени, пренасрочваме срещата за друг час. Ако предпочитате срещи лице в лице, провеждам консултации и в Севастопол.